Ароматерапия — польза или вред. Эфирные масла: польза, применения советы Что такое ароматерапия

Эфирные масла в наши дни пользуются огромной популярностью и применяются в косметологической области для повышения качества кожных покровов, в лечебных целях и профилактики различных заболеваний. Кроме того, их активно используют для ароматизации помещений, ванн, повышения психофизического здоровья и эмоционального состояния (для придания бодрости, успокоения, расслабления, повышения потенции и т.п.). Существует немало способов их применения, сегодня обсудим наиболее популярные из них.

Свойства эфирных масел.
Под эфирными маслами следует понимать смеси летучих душистых веществ, которые выделяют из различных частей растений (корней, древесины, смолы, семян, коры, плодов, листьев и цветов). Важно заметить, что чем моложе растение, тем больше оно содержит эфирных масел. Они представляют собой прозрачные или немного окрашенные жидкости с характерным ароматом и концентрированным вкусом, отличающиеся способностью быстро улетучиваться. Сегодня их используют в различных областях медицины и косметологии.

Свойства эфирных масел имеет прямую зависимость от сырья, из которого их получают. Их уникальные целебные свойства и положительное воздействие на наш организм известны и применяются достаточно давно. Надо сказать, что, благодаря присутствию в составе биологически активных веществ, практически все они оказывают бактерицидное, антисептическое, противовоспалительное, противомикробное, антибактериальное и регенерирующее воздействие, благоприятно отражаются на нашей нервной системе, способствуют сохранению и восстановлению красоты кожных покровов и волос, а также восстанавливают механизм саморегуляции в организме. Некоторые представители этой группы масел помогают очищать организм от шлаков и токсинов, оказывают лечебное действие на работу желудочно-кишечного тракта, положительно сказываются на психофизическом и эмоциональном состоянии организма, активизируя кровообращение, снимая перенапряжение, устраняя дискомфорт, чувство неуверенности, повышая работоспособность и т.д.

Каждое эфирное масло обладает особыми качествами и имеет свои достоинства. Например, масла ромашки, лимона, бергамота и чабреца обладают мощными антибактериальными свойствами. Тонизируют и согревают шалфей, корица, мускатный орех (применяют для массажа биологически активных точек, благодаря чему усиливается кровообращение и лимфодренаж), а, наоборот, охлаждают мята и лаванда. Для релаксации отлично подойдут душица, ладан, роза, пихта и сандал, а мелисса и лимонник являются прекрасными стимуляторами. Розовое, сосновое, а также масло герани, ромашки, мирры и розового дерева проявляют мощнейшие регенерирующие свойства. Именно эти свойства очень эффективны при использовании масел в уходе за кожей. Всего несколько капель в домашние маски и кремы, и их эффективность возрастет в несколько раз.

Среди уникальных свойств эфирных масел следует выделить способность регулировать уровень гормонов в организме, которые отвечают за сохранение и поддержание молодости. Среди них можно отметить масло мирры, сандала, жасмина, иланг-иланг, розы, нероли, пачули и т.п. Высокая эффективность их применения обусловлена содержащимися в маслах фитогормонами, которые имеют схожую с человеческими гормонами структуру.

Некоторые представители эфирных масел обладают мощным антиоксидантным воздействием (можжевельник, розовое дерево, ветивер, мирра, роза и т.п.), они способствуют восстановлению кислородного баланса в нашем организме, при этом устраняя токсичное воздействие кислорода при его избытке, тем самым замедляя естественное старение клеток, усиливая тканевое дыхание и кровоснабжение.

Уникальность эфирных масел проявляется в том, что при их применении в каждом конкретном случае их целебное и полезное действие направляется именно в ту область, которая больше всего в этом нуждается. Именно поэтому так важно правильно подобрать в том или ином случае эфирное масло. При соблюдении данного условия, положительный эффект проявится довольно быстро.

Перед применением того или иного вида эфирного масла важно внимательно почитать инструкцию, обращая внимание на противопоказания и на его свойства. К примеру, если масло является стимулятором бодрости и активности, то лучше не использовать его на ночь, или, наоборот, если оно оказывает расслабляющее действие, не используйте его в часы вашей активности. Также необходимо учитывать воздействие аромата масла на ваш организм. Бывает так, что кожа от применения того или иного масла становится великолепной, но при этом его аромат ухудшает состояние и ваше самочувствие, либо вы его просто не переносите.

Каждое эфирное масло имеет особые противопоказания, вследствие чего перед применением обязательно учитывайте их. Беременность и эпилепсия считаются абсолютными противопоказаниями к их применению (в том числе для кожи), некоторые виды могут быть запрещены людям при гипертонии и т.п.

Некоторые представители эфирных масел могут являться фототоксичными, и вызывать раздражение и покраснение кожи (в особенности цитрусовые масла) при воздействии солнечных лучей. Именно поэтому такие масла лучше применять за два часа до выхода на открытые солнечные лучи, до загара в солярии и на открытом солнце.

Применение эфирных масел в косметологии.
Важно заметить, что эфирные масла для кожи, как правило, запрещены к применению в неразбавленном или чистом виде (за исключением некоторых представителей, которые наносятся непосредственно на проблемные участки), поскольку провоцируют сильное раздражение кожных покровов. Поэтому перед использованием их необходимо разбавлять в растительных (базовых) маслах. В основном ими обогащают приготовленные самостоятельно кремы и маски для кожи тела и лица, а также волос. А вот добавлять их в магазинные косметические средства не желательно, поскольку, как считают некоторые специалисты, за счет способности глубоко проникать в кожные ткани, масло может «доставить» туда все вредные вещества (химию), которые присутствуют в готовом средстве.

Отмечу, что после использования эфирных масел на коже могут возникать небольшие покраснения, которые быстро проходят. Если же покраснения сопровождаются сильным зудом, дискомфортом и неприятными ощущениями, значит, подобные виды масел вам не подходят. Либо такая реакция может быть вызвана при злоупотреблении эфирными маслами (передозировке).

В уходе за кожей эфирные масла обладают широким спектром действия. Их применяют для любого типа кожи в целях очищения, омоложения, повышения упругости и эластичности кожи, для лечения раздражений, воспалений, покраснений, прыщей , постакне и т.п.

К примеру, в уходе за жирной и проблемной кожей рекомендуются масла розмарина, камфоры, грейпфрута, бергамота, мелиссы, лимона, апельсина, чайного дерева , пихты, гвоздики, пачули; за сухой и чувствительной кожей - мирра, голубая ромашка, роза, жасмин, пачули, сандал, апельсин; за любым типом кожи – лимон, иланг-иланг, нероли, герань, жасмин; за увядающей, стареющей, изможденной, дряблой и вялой кожей – апельсин, роза, пачули, нероли, аниса.

Для очищения кожи и сужения пор идеально подходят мирт, лимон, майоран, мелисса, иланг-иланг, розмарин, грейпфрут. Для снятия раздражения отлично помогают лаванда, ромашка голубая, жасмин, пачули, герань. Если вы хотите насытить кожу витаминами и придать ей тонус эффективно применять масло вербены, апельсина, ели, розового дерева.

Омолаживающим действие обладают такие эфирные масла, как: нероли, вербена, сандал, бигардия, иланг-иланг, апельсин, жасмин, ладан, роза. Подтягивающим эффектом (лифтинг) обладают мирра, сандал, пачули, роза, фенхель, нероли.

Для восстановления или регенерации кожного покрова эффективно воспользоваться маслом герани, иланг-иланг, розы, лаванды, мирры, ромашки, гвоздики, жасмина.

Вернуть коже здоровый и свежий цвет лица, придать естественное сияние поможет масло лиметта, розы, мяты, нероли, вербены.

Устранить отеки можно с помощью масла лимона, лиметта, мирры, можжевельника, ромашки, сосны, а снять воспаление поможет каяпут, герань, апельсин, лимон, можжевельник.

Для борьбы с куперозом эффективно пользоваться маслом нероли, мирта, кипариса.

Для лечения различных видов дерматитов используются можжевельник, герань, роза, лаванда. Для лечения трещин и заедов в уголках рта рекомендуются масла жасмина, мелиссы, цитрусовых.

Опишу действие нескольких самых популярных представителей эфирных масел, которые применяются в уходе за кожей лица.

Эфирные масла для кожи лица.

Масло чайного дерева.
Сильные антисептические, противогрибковые, противовоспалительные свойства обеспечивают высокую эффективность в лечении прыщей, а также любых высыпаний на коже гнойной природы.

Пихтовое масло.
Благодаря высоким антисептическим, противовоспалительным, омолаживающим и разглаживающим свойствам, рекомендуется при излишней жирности кожи, поражениях кожи гнойничкового свойства, а также в уходе за увядающей и стареющей кожей.

Камфорное масло.
Устраняет прыщи, регулирует процесс выделения секрета сальными железами, устраняет чрезмерную потливость кожи лица. Можно применять в осветляющих целях (пигментные пятна, веснушки).

Масло лимона.
Оказывает омолаживающее действие, затормаживает процессы увядания и старения кожи. Кроме того, обладает способностью регулировать выработку кожного жира, способствует сужению и очищению пор. Кроме того, обладает осветляющим эффектом.

Масло апельсина.
Нормализует выработку секрета сальными железами, оказывает противовоспалительное и отбеливающее действие.

Масло розы.
Ускоряет регенерацию тканей, рекомендуется для зрелой и увядающей кожи, разглаживает морщины, обладает лифтинг-эффектом, значительно повышая упругость и эластичность кожи. Также рекомендуется к использованию в уходе за кожей вокруг глаз.

Масло розмарина.
Рекомендуется при жирной коже с наличием черных точек и комедонов. Обладает свойством выравнивать поверхность кожи, устраняет рубцы, пятна и другие последствия после прыщей .

Масло иланг-иланг.
Обладает свойством регулировать функции сальных желез, прекрасно сужает поры, борется с прыщами, а также оказывает увлажняющее, успокаивающее, смягчающее и омолаживающее действие.

Гвоздичное масло.
Особенно полезно при угревых и гнойно-воспалительных заболеваниях кожи. Также обладает высокими регенерирующими способностями, может применяться для тонизирования увядающей кожи.

Масло пачули.
Обладает увлажняющими, тонизирующими и восстанавливающими качествами, регулирует секрецию сальных желез, прекрасно сужает поры. Его рекомендуют для устранения последствий прыщей и акне.

Масло лаванды.
Снимает раздражения, борется с прыщами и гнойными высыпаниями. Обладает высокими заживляющими и регенерирующими способностями, поэтому рекомендуется при ожогах, порезах и других повреждениях кожного покрова.

Масло корицы.
Эффективно при бледности кожи, улучшает цвет лица, дает положительный результат при лечении дерматозов и поражений кожи грибкового характера, кроме того, лечит чесотку, бородавки, устраняет синяки и следы от укусов насекомых.

Масло эвкалипта.
Оказывает противовоспалительное, антибактериальное, антисептическое, бактерицидное действие. Является эффективным средством борьбы против прыщей, фурункулов, герпеса и других воспалений на коже, регулирует секрецию сальных желез. При регулярном использовании может оказывать осветляющее действие.

Масло мяты.
Рекомендуется при различных воспалениях кожи, регулирует выработку кожного жира, сужает поры, улучшает цвет лица. Также его можно использовать для лечения угрей, купероза, заболеваний кожи, таких как экземы и дерматиты.

Масло бергамота.
Регулирует деятельность потовых и сальных желез, способствует сужению пор, борется с прыщами, угрями и другими гнойно-воспалительными высыпаниями. Кроме того, оказывает тонизирующее и отбеливающее действие.

Масло нероли.
Тонизирует, освежает, омолаживает кожу, способствует улучшению цвета лица, повышению упругости и эластичности кожи, оказывает успокаивающее действие, снимает воспаления и борется с угревыми и герпетическими высыпаниями.

Масло герани.
Очень полезно для кожи, причем может применяться при любом его типе. Обладает успокаивающими, увлажняющими, смягчающими свойствами, устраняет шелушение, оказывает омолаживающее и тонизирующее воздействие, контролирует секрецию сальных желез, борется с угревыми высыпаниями, а также оздоравливает кожу при наличии кожных заболеваний.

Масло сандала.
Оказывает успокаивающее, противовоспалительное, антисептическое действие, благодаря чему эффективно против угрей и прыщей.

Масло грейпфрута.
Хорошее тонизирующее средство для увядающей кожи, сужает поры, регулирует секрецию сальных желез, предупреждает появление черных точек. За счет высоких увлажняющих свойств, масло прекрасно борется с сухостью и старением кожи.

Масло можжевельника.
Способно избавить от избытка кожного сала, прекрасно очищает кожу, тонизирует ее, борется с прыщами. Кроме того, обладает омолаживающими свойствами, улучшает кровообращение в тканях, стимулирует выведение токсинов, ускоряет исцеление от многих заболеваний кожи.

Масло ромашки голубой.
Оказывает противовоспалительное и успокаивающее действие, снимая воспаления и раздражения, зуд и аллергические реакции. Кроме того, оно эффективно при гнойничковых поражениях кожи, куперозе, герпесе, обладает омолаживающим свойством.

Анисовое масло.
Обладает способностью нормализовывать водно-жировой баланс кожи, повышает уровень ее увлажнения, тонизирует, повышает упругость и эластичность.

Масло жасмина.
Обладает высокими увлажняющими, успокаивающими и противовоспалительными свойствами. Рекомендуется для сухой, обезвоженной кожи, жирной с воспалениями и раздражением, а также для увядающей кожи.

Масло фенхеля.
Восстанавливает уровень увлажненности кожи при любом типе, эффективно очищает поры, придает тонус. Рекомендуется также для лечения подростковой угревой сыпи. Кроме того, оно рекомендуется как эффективное омолаживающее и восстанавливающее средство.

Масло мирра.
Эффективно борется с угревыми высыпаниями, пролежнями, ранами, нарывами и другими кожными повреждениями, что обусловлено высокими противовоспалительными, антисептическими, бактерицидными и антибактериальными свойствами. К тому же оно эффективно борется с признаками старения, оказывая омолаживающее действие.

Масло кипариса.
Идеально при любом типе кожи. Увлажняет кожу, придает тонус, повышает упругость и эластичность, тормозит процессы старения, разглаживает морщинки. Кроме того, рекомендуется при куперозе.

Масло лемонграсса.
Уменьшает и значительно сужает расширенные поры, очищает кожу, тонизирует ее, а благодаря бактерицидным и антисептическим качествам масло отлично помогает при прыщах и гнойно-воспалительных процессах, протекающих в кожном покрове.

Масло ладана.
Обладает успокаивающими, противовоспалительными, бактерицидными свойствами, борется с прыщами, регулирует секрецию сальных желез, тонизирует кожу, оказывает омолаживающее действие, повышая упругость и эластичность кожи.

Эфирные масла в приготовлении домашней косметики (кремы, маски, мази и т.п.).
Эфирные масла можно добавлять в домашние кремы и маски для лица, рук, тела, с ними можно создавать эффективные увлажнители, успокаивающие кожу средства и т.п. Добавлять в готовые средства, как упоминалось ранее, не рекомендуется, исключение составляют продукты на минеральной и органической основе, а также обязательное отсутствие в составе ланолина.

Эфирные масла для волос.
Благодаря высоким восстановительным, увлажняющим, антибактериальным свойствам эфирные масла являются хорошими средствами для лечения волос, заболеваний кожи головы, а также для их профилактики. Они подходят для применения практически для всех типов волос, обладают способностью регулировать работу сальных желез, борются с перхотью и другими заболеваниями.

Нормальному типу волос подходят такие представители эфирных масел: чайное дерево, бергамот, иланг-иланг , герань, кипарис, лаванда, кедровое дерево, морковное семя, лимон, нероли, апельсин, розмарин, сандаловое дерево, тимьян, можжевельник, ромашка, роза, шалфей мускатный.

Для жирных волос рекомендуются: шалфей, базилик, вербена, лопух, гвоздика, герань, можжевельник, роза, имбирь, лаванда, сосна, иланг-иланг, календула, кедровое дерево, кипарис, лимон, апельсин, мелисса, мята перечная, розмарин, ромашка, бергамот, тимьян, чайное дерево, эвкалипт.

Для сухих волос лучше воспользоваться такими маслами: иланг-иланг, герань, ромашка, апельсин, жасмин, кедровое дерево, лаванда, ладан, мандарин, мирра, розмарин, роза, сандаловое дерево, шалфей мускатный.

Эфирными маслами можно обогащать шампунь (на разовое применение достаточно пять капель или пять разных масел по одной капле). Полезно также расчесывать волосы с добавлением масел на щетку, желательно из натуральной щетины. Такая процедура глубоко питает волосы, укрепляет корни, борется с выпадением, а также придает приятный аромат. Перед применением любого эфирного масла, важно проверить его на наличие у вас непереносимости к нему.

Эфирные масла можно добавлять в маски для волос, приготовленные в домашних условиях. Несколько капель эфирного компонента на две столовые ложки растительной основы или базы (это может быть оливковое, подсолнечное, миндальное, персиковое, кокосовое масло, а также масло зародышей пшеницы).

Массаж с эфирными маслами.
Массаж полезен для нашего организма. Добавление эфирных масел в массажные смеси улучшает проникновение полезных веществ в клетки кожи на глубоком уровне. На столовую ложку любого масла-основы пять капель эфирного масла. Большее количество эфирного составляющего не говорит о пользе смеси или о повышении ее эффективности. К тому же увеличение количества эфирного масла может привести к нежелательным побочным явлениям и аллергическим реакциям. При составлении массажных смесей и выборе для этого эфирного составляющего важно учитывать физическое и эмоциональное состояние.

Ванны с эфирными маслами.
Аромаванны полезны для кожи и психоэмоционального здоровья. Применять их для этой цели довольно легко: после того, как ванна наполнится теплой водой, капните туда подходящего для вас в данной ситуации эфирного масла (четыре-восемь капель) и тщательно размешайте. Масло предварительно можно смешать с морской солью, пеной для ванн или сливками, что улучшит растворение масел в воде. Длительность первой процедуры составляет не более пяти минут, в дальнейшем этот время необходимо увеличить до получаса. Помните, что нельзя наливать масло в горячую воду или когда ванна еще не полная, поскольку вместе с паром испарится вся польза масла. Ванная комната, а именно дверь, должна быть плотно закрыта, чтобы аромат сохранился и возымел необходимое действие. Такие ванны не только улучшают самочувствие, но и преображают кожу. Это обусловлено тем, что за счет высокой проникающей способности эфирные масла быстро попадают в лимфатическую систему, а далее начинают распространяться и омывать все внутренние органы, оказывая свое положительное действие.

Ингаляции с эфирными маслами.
С их помощью эффективно устраняются воспалительные и застойные реакции. Ароматы, воздействуя и массируя точки в области носа, способствуют возникновению импульсов, которые проецируются на некоторые отделы головного мозга, а также положительно отражается на органах дыхания. Ингаляции проводят так: на ткань капнуть несколько капель выбранного масла. Вдыхать закрытыми глазами в течение трех минут. Для процедуры эффективно использовать специальный ингалятор.

Также можно в специальную «ароматницу» (аромакурительницу) налить теплой воды и добавить несколько капель масла (1-10 капель), после этого зажечь свечу. Медленный подогрев воды способствует постепенному насыщению воздуха ароматом. Процедура должна проводиться при плотно закрытых окнах и дверях.

Компрессы с эфирными маслами.
Для лечения в целях достижения противовоспалительного, против отёчного, спазмолитического и обезболивающего действия используют компрессы с эфирными маслами. В теплую воду 300-400 мл добавить необходимое в данном случае эфирное масло (пять капель), смочить в смеси хлопчатобумажную салфетку, немного отжать и наложить на область проекции больного органа. Сверху закрепить. Продолжительность такой процедуры составляет от пяти до сорока минут.

В качестве профилактики заболеваний вирусной природы рекомендуется ароматизировать помещение смесью из эвкалипта (одна капля), лаванды (две капли), мяты (одна капля).

Как направления медицины в ХХ веке, помог случай. Работая в лаборатории, французский парфюмер и химик Рене Гаттефоссе сильно обжег руку и окунул ее в стоящее тут же эфирное масло лаванды. Рана быстро зажила. Этот факт заставил химика пристальнее взглянуть на эфирные масла.

Функции ароматерапии выходят далеко за пределы простого получения удовольствия от вдыхания приятных запахов.

Ароматерапия – мощный инструмент в лечении и профилактике многих заболеваний, неисчерпаемый источник хорошего настроения и жизнерадостности. Используемые в ароматерапии ароматические масла помогают людям бороться с плохим настроением, стрессами, кожными заболеваниями и даже целлюлитом. Это профилактический, оздоровительный, полностью натуральный способ поддержания хорошей психоэмоциональной и физической формы, терапия, позволяющая снять и разрешить ежедневные стрессы, не допустить развития недугов и придать повседневной жизни красоту ароматов.

Ароматерапия – это не панацея и не альтернативная медицина, а вспомогательная, самостоятельная медицинская дисциплина, занимающая положение наравне с фитотерапией, гомеопатией, и другими методами.

Эфирные масла представляют минимальную угрозу возникновения возможных осложнений при их применении. Кроме того, будучи высококонцентрированным фитопрепаратом, расход эфирного масла по сравнению с самим растительным сырьем в 4-5 раз ниже, а курс лечения в 5-6 раз короче, чем в фитотерапии. Эфирные масла - это прозрачные бесцветные или окрашенные жидкости. В отличие от растительных масел, эфирные масла летучи. Их плотность, как правило, меньше 1. Они практически нерастворимы в воде, но хорошо растворяются в спирте и других органических жидкостях, а также в жирах, восках и прочих маслах. Эти свойства используются при различных методах получения эфирных масел. Некоторые части растений, из которых получают эфирное масло, особенно цветы, склонны к быстрой потере качества, поэтому должны быть использованы как можно быстрее после сбора урожая. Другие части, в том числе корни и семена, хранят или транспортируют для экстракции часто в Америку или Европу. Метод применяемой экстракции зависит от качества используемого материала и вида получаемого ароматического продукта.

МЕТОДЫ ПОЛУЧЕНИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ: дестилляция, прессование, ЭКСТРАКЦИЯ СЕЛЕКТИВНЫМИ РАСТВОРИТЕЛЯМИ, АНФЛЕРАЖ (Метод анфлеража состоит в том, что масло, испаряющееся из цветков, поглощается чистым, не имеющим запаха свиным или говяжьим жиром, нанесенным тонким слоем на стекло. По мере порчи цветы заменяются новыми. Из образовавшейся душистой массы (помады) масло извлекают растворителем. В коммерческих целях анфлераж больше не используется, так как на получение масла этим методом уходит много времени, и он является наиболее дорогостоящим).

Существуют опасные эфирные масла:

Масла, которые вообще не должны использоваться в ароматерапии. Все они или наркотики, или яды, способные спровоцировать выкидыш, эпилептический припадок или серьезно повредить кожу. Некоторые из них могут привести сразу к целому ряду пагубных последствий.

Миндаль горький (Primus amygdalis, var. amara)
Арника (Arnica montana)
Болдо (Peumus boldus)
Аир тростниковый (аир обыкновенный)
Камфора (Cinnamomum camphora)
Кассия (Cinnamomum cassia)
Костус (Saussurea lappa)
Девясил (Inula helenium)
Хрен (Cochlearia armorica)
Полынь обыкновенная (Artemisia vulgaris)
Горчица (Brassica nigra)
Душица обыкновенная (Origanum vulgare)
Мята болотная (Mentha pulegium)
Сосна кедровая (Pinus pumilio)
Рута душистая (Ruta graveolens)
Шалфей (Salvia officinalis)
Чабер садовый (Satureia hortensis)
Чабер горный (Satureia montana)
Пижма (Tanacetum vulgare)
Туя западная (Thuja occidentals)

Масла, которыми следует пользоваться осторожно:

Существует множество масел, имеющих ценные терапевтические свойства, но способных вызвать нежелательные эффекты. За исключением масла бергамота, совершенно безопасного до тех пор, пока обработанная им кожа не подвергается воздействию солнечного света, обычному читателю разумнее будет избегать этих масел, оставив право проводить лечебные процедуры с их использованием квалифицированному ароматерапевту.

Масла, противопоказанные больным эпилепсией:

Сладкий укроп (Foeniculum vulgare)
Иссоп (Hyssopus officinalis)

Масла, противопоказанные беременным:

Базилик (Ocimum basilicum)
Береза (Betula alba, B. lenta, В. alleghaniensis)
Шалфей мускатный (Salvia sclarea)
Кипарис (Cupressus sempervirens)
Герань (Pelargonium asperum)
Жасмин (Jasminium officinale)
Можжевельник казачий (Juniperus sabina)
Майоран (Origanum majorana)
Мирра (Commiphora myrrha)
Розмарин (Rosmarinus officinalis)
Эстрагон (Artemisia dranunculus)
Тимьян (Thymus vulgaris)

Масла, которыми можно отравиться:

Используйте эти масла с осторожностью и в течение не более чем нескольких дней.

Базилик (Ocimum basilicum)
Кедр атласский (Cedrus atlantica)
Эвкалипт (Eucalyptus globulus)
Фенхель (Foeniculum vulgare)
Лимон (Citrus limonum)
Апельсин (Citrus aurantium)
Орех мускатный (Myristica fragrans)
Тимьян (Thymus vulgaris)

Масла, раздражающие кожу:

Всегда растворяйте эти масла до 1% перед использованием.

Цитронелла (Cymbopogon nardus)
Гвоздика (Eugenia caryophyllus)
Лимон (Citrus limonum)
Апельсин (Citrus aurantium)
Орех мускатный (Myristica fragrans)
Мята перечная (Mentha piperata)
Масла, повышающие фоточувствительность кожи:

Не наносите эти масла на кожу перед выходом на солнце:

Бергамот (Citrus beigamia)
Лимон (Citrus limonum)
Апельсин (Citrus aurantium).

Как найти «свое» эфирное масло?

Базовый принцип ароматерапии – принцип одобрения аромата . Иначе говоря, нам нравится то, что больше всего необходимо нашему организму и психике на данный момент. На этом строятся различные диагностические методы, которые широко применяются в профессиональной ароматерапии. Например, человек в состоянии стресса сочтет наиболее приятным для себя эфирное масло пихты, кедра, левзеи, брегамота, душицы и др. Итак, что нам нравится, то и нужно применять в настоящий момент. Нельзя просто взять рецепт из книги, это может быть совершенно не ваше - не соответствовать настроению, психотипу, потребностям организма. Лечебный эффект будет только, если вам приятен аромат.

Очень важны наши ассоциации, воспоминания о каких событиях навевает нам аромат. Масло может быть очень полезным, но если аромат ассоциируется с чем-то неприятным – эффекта не будет. С другой стороны, очень неприятный запах может помочь «встряхнуть» человека, находящегося в состоянии глубокой апатии или депрессии. Это можно сравнить с действием нашатырного спирта, который помогает выводить из полуобморочного состояния.

Масла должны быть хороших, проверенных фирм и европейского качества, тогда никаких неприятных последствий не будет. Одно маленькое замечание – необходимо в этот день выпить около 2 литров чистой воды, чтобы вывести из организма компоненты эфирных масел.

Итак, Вам понравился какой-то запах.

Что можно делать с понравившемся эфирным маслом?

Вот некоторые самые простые способы:

Распыление ароматных масел в помещении с помощью пульвелизатора. Методика: 3-5 капель эфирных масел на эмульгаторе (водка, вино, спирт) – на 1л воды.
Аромаламп а - 5-7 капель эфирного масла на 20 кв. м площади помещения. Примечание: не следует допускать кипения воды. (также существуют различные аромапалочки и свечи)
Массаж – один из наиболее популярных и приятных методов применения эфирных масел. Методика: обычно для профессионального аромамассажа по различным методикам требуется 7-8 капель эфирных масел на 30 мл базисного масла (виноградной косточки). Для самомассажа - 5-7 капель масел. Возможно нанесение чистого масла (1-2 капли) массирующими движениями на область биологически активных точек (запястья, за уши, лоб, яремная ямка, виски).
Ванна . Методика: Эфирные масла перед добавлением в воду необходимо растворить в эмульгаторе (мед, молоко, сливки, йогурт или кефир, морская соль, вино, спирт), при желании усилить ингаляционное воздействие следует добавить в ванну 2-3 капли в чистом виде для его распределения по поверхности воды, средняя дозировка – 7-8 капель. Продолжительность процедуры – 10-15 минут.

Требования по безопасному использованию эфирных масел:

При использовании нового масла всегда проверяйте специальные ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЯ, указанные в аннотациях, особенно внимательно данные о фототоксичности, раздражении кожи и сенсибилизации.
При использовании эфирных масел предохранять от попадания в глаза (в случае попадания нанести 1 каплю базового растительного масла (например, масло сладкого миндаля).
Не применять эфирные масла внутрь - это связано с их высокой концентрацией и потенциальной возможностью раздражения или повреждения слизистых оболочек и особенно нежной слизистой оболочки желудка.
Не применять на коже в неразбавленном виде, хотя из правила есть исключения (например, лаванда при ожогах).
Во время беременности применяйте масла в половинной от обычной дозировки. Обратите внимание на те из них, которые противопоказаны при беременности.
Применение для детей: используйте осторожно в дозе, соответствующей возрасту:

До 2-х лет - применяйте 1 каплю лаванды, розы, ромашки или мандарина, разведенной в 1 чайной ложке базового масла для массажа или ванны. 2-12 лет - используйте в половинной дозе взрослых.

Подростки (старше 12 лет) - применяйте как для взрослых.
Масла следует хранить в плотно закрытых бутылочках темного стекла, вдали от света и тепла, в недоступном для детей месте. Так как эфирные и растительные масла являются легковоспламенимыми жидкостями, их использование должно происходить на безопасном расстоянии от открытого огня.
Перед началом использования нового эфирного масла его необходимо проверить на наличие аллергических реакций. Для этого нанести каплю масла на внутреннюю поверхность запястья. В течение 12 часов проверить наличие покраснения или раздражения кожи. В случае отсутствия кожной реакции масло безопасно в использовании.

Условные обозначения:

Ар : аромалампа,

Ап : местная аппликация,

Вн : ванна,

Вл : средства по уходу за волосами,

Ин : ингаляция,

Км : масла и лосьоны для ухода за кожей,

Кп : компресс,

Мс : массаж,

Сп : спринцевание,

Тв : туалетная вода.

Ароматерапия - это идеально чистый, полностью натуральный метод успокоения или устранения многих недугов. Используемая в соответствии с рекомендациями профессионалов, она не только не повредит, но и будет приятна и полезна при применении!

Наслаждайтесь ароматами природы!

Обычными причинами побочных действий эфирных масел являются передозировка и неправильное применение, а также использование эфирных масел с просроченным сроком хранения. Высокий процент сильно ненасыщенных соединений в составе эфирных масел также является причиной побочных явлений. В этом случае ненасыщенные соединения присоединяют кислород с образованием эпоксисоединений, которые также являются сильными аллергенами.

Аллергический эффект . Длительное хранение эфирных масел, особенно содержащих углеводороды, приводит к появлению в их составе оксипероксидов, которые считаются очень сильными аллергенами. В большинстве случаев соединения, ответственные за аллергический эффект неизвестны. Из известных соединений, обнаруженных в эфирных маслах таким свойством обладает коричный альдегид. Терпентиновые масла являются причинами профессиональных дерматозов у художников. Из других эфирных масел заметным аллергическим действием обладают ромашковое, лавандовое, мелиссы, петрушки и шалфея.

В отношении аллергических реакций можно сказать, что они строго индивидуальны. При этом существует следующая закономерность: чем проще состав эфирного масла, тем больший аллергический эффект оно проявляет. Наибольшим аллергическим действием обладают отдельно взятые соединения, входящие в состав эфирного масла. Эфирные масла, содержащие много компонентов с небольшим содержанием каждого, обладают меньшим аллергическим действием.

Фототоксичность и фотосенсибилизация . Эфирные масла, содержащие фуранокумарины, могут после начальной фотосенсибилизации под действием неяркого солнца или даже просто на свету вести к явлениям фототоксикоза, проявляющегося в образовании ожогов кожи. Передозировка эфирных масел цитрусовых вызывает явления фототоксичности и фотосенсибилизации из-за наличия в них фуранокумаринов. Терапевтические дозы таких эфирных масел назначают при витилиго. После первичного образования эритем на коже образуется отчетливая пигментация. Некоторые простые кумариновые производные (умбеллиферон, герниарин и эскулетин) обладают качествами молекулярного фильтра, поглощающего ультрафиолетовую часть спектра (280-315 нм).

Отчетливой фототоксичностью обладают эфирные масла цитрусовых, полученные прессованием (апельсин, лимон и бергамот). Эти масла ответственны за покраснение кожи после нанесения на нее некоторых одеколонов (содержащих соответствующие эфирные масла) и дальнейшего воздействия солнца. Ряд масел из растений семейства Apiaceae (ангелика, плоды и корни петрушки и в некоторой степени борщевик Heracleum mantegazzianum) также вызывают фотоожоги.

Некротический эффект . При длительном соприкосновении с маслом казацкого можжевельника (Juniperus sabina) на коже могут появиться некрозы. Даже поверхностное нанесение этого масла на кожу в некоторых случаях приводит к нарушениям работы почек.

Наркотический эффект . Некоторые эфирные масла содержащие α- и β-туйоны (полыни, туя, пижма, неректифицированное терпентинное масло) и апиол (камфора петрушки) в высоких дозах обладают наркотическим действием, который вызывается неспецифическим разрушением тканей. Применение так называемого вермутового масла, полученного из некоторых видов полыни и содержащее туйоны, для ароматизации вермута, приводит к нарушению психической и моторной регуляции.

Провоцирование выкидышей . Некоторые эфирные масла ведут к стимуляции маточного и тазового кровообращения с одновременным сильным сжатием матки. Кроме того, при этом возможна трансформация паренхиматических органов, особенно печени. Эти явления возникают чаще всего при передозировке эфирного масла и часто бывают фатальны. Среди эфирных масел наибольшей активностью в этом направлении обладают Juniperus sabina (казацкий можжевельник), Thuja occidentalis (туя) и Chenopodium ambrosioides (хеноподиум). Известно аналогичное действие для эфирных масел, содержащих большое количество апиола (60-80%), например, петрушки.

Нефротоксический эффект . Характерен для эфирных масел с большим содержанием терпеновых углеводородов, например, масло ягод можжевельника раздражающе действует на ткани почки. Таким же действием обладает терпинен-4-ол. Сильное повреждение почек может происходить при оральном применении терпентинового и сандалового масел.

Гепатотоксический эффект . Кроме туйона тимол (обладающий холеретическим действием) и терпентинное масло (используемое как диуретик) при оральном применении в высоких дозах разрушают печень. Аналогичное действие обнаружено для сафрола (масло сассафраса).

Канцерогенный эффект . Масло каламуса из тетраплоидного индийского растения джамму с содержанием 80% β-азарона вызывает опухоли в двенадцатиперстной кишке крыс в течение 60 недель при содержании масла в количестве 500-5000 мг/кг пищи. Диплоидный Acorus calamus из северной Америки не содержит β-азарон, триплоидный восточно-европейский каламус содержит 10% β-азарона в масле и 0.3% в высушенном сырье. Печеночная карцинома может также вызываться сафролом и дигидросафролом. Сафрол – главная часть сассафрасового масла (75-90%) из корней Sassafras albidum (синоним S. officinale). В некоторых странах сафролсодержащие эфирные масла не разрешены для применения в качестве пищевых добавок.

Являясь веществами природного происхождения, прекрасно совместимы с человеческим организмом и ничего, кроме пользы, ему принести не могут. При этом все забывают, что эфирной субстанции в растении далеко не такая большая, как в произведенном промышленным способом эфирном масле. Ароматерапия, как способ воздействия на человеческий организм, не имеет четко определенных правил и рекомендаций по использованию. Поэтому, статистики случаев, когда у человека случалась неблагоприятная реакция на эфирные масла, просто не существует.

Основным козырем производителей и целителей, использующих эфирные масла в своей практике, является то, что ароматерапию, как способ лечения и профилактики различных недугов, используют с незапамятных времен. Но это не совсем верно. Эфирные масла стали широко применяться только в 20 веке. До этого они использовались исключительно в парфюмерной и фармацевтической промышленности, причем под строгим контролем и с соблюдением выверенных пропорций. Эфирные масла представляют сложные высокоактивные смеси, которые при неправильном или неосторожном применении не помогут, а только еще больше усугубят ваше состояние. Особенно осторожно нужно их использовать в отношении беременных женщин и маленьких детей.

Опасные эфирные масла могут воздействовать на организм человека двумя способами: через кожу и через дыхательные пути. При нанесении масла на кожный покров происходит следующее. Часть масла проникает в поверхностный клеточный слой и изменяет свойства клеточной мембраны, искажая физиологические и метаболические процессы внутри самой клетки. Мембраны клеток определяют синхронность биохимических реакций в тканях, поэтому любое постороннее вмешательство может привести к нарушению нормального биологического процесса. Чтобы избежать опасного воздействия эфирных масел , необходимо наносить на кожу разбавленные растворы, которые состоят из ароматического масла и растворителя (этиловый спирт, воск, растительное масло).

Следующий способ воздействия эфирных на организм – через обоняние. Эфирные масла являются высококонцентрированными ароматами растений, в которых содержание пахучих веществ превышает природное в 50-100 раз. Ароматические составляющие запаха начинают воздействовать на наши рецепторы, запуская в действие разнообразные биохимические процессы. Реакция организма на опасные эфирные масла непредсказуема, результатом их применения может стать аллергия и отек мягких тканей верхних дыхательных путей.

Чтобы обезопасить свое себя и своих близких от применения опасных эфирных масел , следуйте советам женского журнала JustLady:

Приобретайте эфирные масла только в магазинах, у проверенных, хорошо зарекомендовавших себя поставщиков.
Откажитесь от покупки, если на этикетке не указана четкая информация о производителе, химическом составе и отсутствует или указана маркировка, не соответствующая виду масла. Масло, имеющее неаккуратную упаковку, невнятную этикетку – опасное эфирное масло .
Не применяйте в качестве лечебных синтетические эфирные масла. Такие масла годятся только для ароматизации и никакого отношения к оздоровлению организма не имеют. В лучшем случае, они будут просто бесполезны.
Не применяйте эфирные масла с зарегистрированными побочными эффектами (пижмовое, вербеновое, коричное и др.) Неизвестно, как ваш организм отреагирует на их состав, поэтому, при возможности, заменяйте их более распространенными .
Не употребляйте одно эфирное масло вместо другого, даже если они имеют сходный химический состав. Одно и то же вещество может оказывать различное действие, которое зависит от концентрации и общего состава эфирного масла.
Храните эфирные масла в темных упаковках, в прохладном месте, избавляйтесь от просроченных препаратов. Масла с истекшим сроком хранения, долго находившиеся на солнце или в теплом месте – опасные эфирные масла .

Большинство эфирных масел не представляют опасности и с большим успехом применяются в различных областях. Опасными эфирными маслами считаются масла, обладающие явными, подтвержденными признаками ядовитых веществ, независимо от дозы и способа их применения. Такие масла должны использоваться в ароматерапии только под наблюдением квалифицированного специалиста или практикующего врача.

Опасные эфирные масла : ажгон, арника, амброзия, аир тростниковый, аир обыкновенный, болдо, вербена, горчица, гаультерия лежачая, девясил, душица испанская, душица обыкновенная, донник, ирный корень, костус, камфора, канифоль, коричник китайский, миндаль горький, можжевельник казачий, марь, мята болотная, полынь горькая, пижма, рута душистая, семя аниса, семя петрушки, сассафрас бразильский, туя складчатая, туя западная, хрен, чабер садовый, чабер горный, яборанди.

Светлана Крутова
Женский журнал JustLady

Получают эфирные масла путем холодного отжима из целого растения или отдельных его частей (корень, листья, плоды, соцветия, лепестки, стебель, семечки, ростки и прочее). Производство масла сопряжено с применением специальных технологий, которые позволяют сохранить максимальное количество полезных микроэлементов масла после обработки.

Качественные эфирные масла можно получить только из отличного сырья – растений, произрастающих в экологически чистых районах. Приготовить в домашних условиях масла ароматические практически невозможно. Поэтому, покупая эфиры, стоит обращать внимание на производителя. Как правило, он указывает те регионы или страны, где собираются растения для приготовления масел (например, Марокко, Индия, Алтай, Альпы и др.).

Спектр действия натуральных эссенций крайне широк. Эфирные масла могут использоваться для:

излечивания различных заболеваний;
ухода за кожей рук, лица, тела;
восстановления и/или лечения волос (включая облысение);
повышения полового влечения у мужчин и женщин;
устранения половых дисфункций;
снятия напряжения (успокаивающее действие);
обезболивания (например, головные боли);
решения косметических проблем и прочее.

Решение проблем может потребовать применения одного вида эфиров или нескольких. Есть масла универсальные (подходящие для различных целей) и узкого действия. В основном все имеющиеся аромамасла обладают омолаживающими свойствами, способны благоприятно влиять на организм человека в целом, поднимать настроение и дарить аромат. , подробнее…

Эфирные масла для косметического применения

100% натуральные эссенции нельзя применять в чистом виде, так как они могут нанести ожог коже. Но есть базовые масла (жожоба, ши, ростков пшеницы, льняное, косточек винограда), которые могут служить основой для получения смеси эфиров.

В масло-основу добавляют по 1-5 капель других масел. Смесь наносят массажными движениями на кожу.

Масла можно добавлять в готовые косметические средства. Однако важно помнить, что подбирать добавки стоит с учетом их основных свойств. Так, если необходимо обеспечить увлажнение сухой кожи, лучшими аромамаслами для этого станут:

ростков пшеницы;
персиковое;
розового дерева;
сандаловое;
иланг-иланга;
герани;
розмарина.

Для борьбы с повышенной жирностью кожи лица предпочтительнее применять:

кипариса;
аниса;
лимонное;
грейпфрутовое;
фисташковое;
бергамота;
мирра;
вербены.

Незаменимыми в уходе за волосами станут масла цитрусовых, . Смесь их нужно наносить в чистом виде на массажную щетку (лучше деревянную). Расчесывать волосы ароматизированной щеткой нужно не менее 30 минут дважды в день. Уже через две-три недели волосы приобретут здоровый блеск, станут значительно «сильнее», прекратится их выпадение.

Для защиты от энергетических вампиров используют масло ладана. Достаточно несколько капель носить в кулоне на шее, чтобы надежно защитить себя от недоброжелателей и «дурного» глаза. А используется масло пачули.

Лечебное применение эфирных масел

С помощью эфирных масел можно эффективно устранять бронхиальные, вирусные и простудные заболевания. Вдыхание аромата эфиров способно даже снимать отек горла. Смесь таких масел как эвкалиптовое, можжевеловое и пихтовое позволит быстро избавиться от тяжелых форм бронхита (можно лечить детей от 3-х лет).

Окуривание с помощью аромалампы с можжевеловым маслом производит обеззараживающий эффект, сравнимый с кварцеванием (ультрафиолетовые лампы).

Огромную помощь окажут эфирные масла в борьбе с кожными заболеваниями. Например, экзема лечится маслом:

герани;
лаванды;
кипариса;
базилика;
шалфея;
тимьяна;
душицы.

Акне (угри) и прыщи легко устранить, если наносить на очаги воспаления эфирное в чистом виде. Втирания выполняются дважды в день (утром, вечером) на очищенную кожу. Наносить аромамасло следует только на пораженные участки кожи.

Женщинам, страдающим от появления неприятных запахов в гениталиях, свое волшебное действие продемонстрируют эфиры лаванды и мускатного ореха. Приготавливают воду для подмывания так: в 0,5 л кипяченой воды добавляют 1 каплю муската и 5 лаванды.

Вода должна быть чуть теплее комнатной температуры. Подмываться нужно два раза в день после применения очищающих средств (мыло, гели). Нельзя добавлять любое ароматическое масло в слишком горячу воду, так как происходит его испарение.

Масла-афродизиаки

Применение смесей эссенций может вызывать появление сексуального влечения. Аромамасла способны не только возбуждать, но и позволять половому акту длиться дольше. Если есть желание устроить романтический вечер и настроить партнера на любовный лад, следует окурить помещение или окропить постель такими маслами:

розового дерева;
нероли;
сандала;
жасмина;
корицы;
ванили;
муската;
пачули;
бергамота;
иланг-иланга.

Смесь масел на основе крема можно использовать для эротического массажа.

Можно ли ароматические масла применять внутрь

Если эфирные масла произведены по всем правилам и использованы экологически чистые растения, некоторые аромамасла можно принимать вместе с питьем. В основном оно назначается ароматерапевтом для борьбы с простудными, бронхиальными заболеваниями.

Также возможно употребление масел внутрь с целью общего укрепления организма и похудения. Некоторые масла, специально для этих целей, выпускаются в желатиновых капсулах. Это существенно упрощает прием масла, однако подбирать и назначать их должен специалист. Не занимайтесь самолечением!

Выбирать стоит исключительно качественные, натуральные эфирные масла. Только в этом случае их применение будет результативным.