Посещение бассейна незаменимое удовольствие в холодное время года. Занятие в воде закаливают организм, подготавливают его к летним купаниям. Как правило, люди, занимающиеся в бассейне, меньше болеют простудными заболеваниями, физически более выносливы и закалены, выглядят подтянутыми и бодрыми. Когда речь идет об общем иммунитете, несомненно, занятия в бассейне стимулируют его. Но как же быть с некоторыми неприятными фактами, с которыми сталкивается человек, посещающий бассейн, и насколько они вредны?
Интимная гигиена — это действительно «интимная тема», сегодня часто поднимаемая и в медицинской литературе, и в популярных изданиях, и на форумах в Интернете. Можно предположить, что достаточно молодая часть населения (как мужчины, так и женщины) столкнулась со сравнительно новой проблемой «войны бактерий» — дисбактериозом половых органов. В обычный условиях (в здоровом организме) во влагалище обитает так называемая нормальная микрофлора — тот «клан» бактерий, деятельность которого обеспечивает интимное здоровье: сопротивляемость инфекциям и стрессовым ситуациям, при которых равновесие между нормальными и вредными бактериями может измениться.
Нормальная микрофлора: лактобактерии или палочки Додерляйна — 90%, бифидобактерии — чуть менее 10%, остальные бактерии — стафилококки, гарднереллы, грибы кандида, стрептококки, микоплазмы, уреаплазмы. Иммунная система не оказывает никакого влияния на нормальную микрофлору, а на возбудителей инфекций действует агрессивно, выделяя разнообразные биологически активные вещества, поддерживающие равновесие.
Причины нарушения этого равновесия могут быть различными. Например, переохлаждение организма; изменение гормонального фона, связанное с беременностью и родами, возрастными изменениями; стрессовые ситуации, которыми изобилует современный деловой мир; неправильный интимный уход; возбудители инфекций; длительное лечение лекарственными средствами, нарушающими баланс микрофлоры, в первую очередь к ним относятся антибиотики и противомикробные препараты.
Легким «физиологичным» стрессом являются для нашего организма разнообразные водные процедуры: физические занятия в бассейне, сауна или русская баня , гидромассаж, контрастные души и т. д. Термин «физиологичный» значит естественный, то есть во время этих процедур происходит выделение в организме биологически активных веществ — гормонов, с их помощью организм приспосабливается к изменяющимся условиям окружающей среды, в данном случае этим условием является холодная или горячая вода и упражнения в ней.
Такой стресс очень полезен для организма в целом — в это время он оживает, «просыпается», активный фон «запоминается» иммунной системой. Чем больше Вы занимаетесь, тем выше этот запоминаемый уровень, тем больше укрепляется иммунитет.
Теперь о воде. В бассейне вода может быть хлорированной, озонированной, фторированной, обеззараженной с помощью ультразвука, морских солей.
Все способы обеззараживания воды, кроме хлорирования, достаточно дороги, поэтому по сей день хлорка является самым распространенным и надежным способом обработки воды.
Разбираем по полочкам вредные воздействия хлорки на организм.
Воздействие на слизистые: наибольшее вредное влияние хлорированная вода может нанести глазам: вызвать ожог или коньюктивит, особенно если не смывать косметику перед занятиями в бассейне. Хлорка сама по себе сильный аллерген, а в совокупности с косметикой может вызвать индивидуальные аллергические реакции. Так что лучше смыть косметику и нанести на кожу специальный защитный крем, а при плавании и нырянии надеть специальные очки.
Волосы после попадания на них хлорированной воды становятся тусклыми и хрупкими. В этом случае на помощь придет восстанавливающая структуру волос косметика и… шапочки для бассейна. Профессиональные пловцы используют шапочки исключительно из силикона. Они достаточно дороги, но очень плотно облегают голову и сводят на нет проникновение воды на волосы.
Слизистые оболочки интимной зоны не так чувствительны к хлорированной воде. Чтобы избежать их сухости, после бассейна рекомендуется пользоваться интимным гелем.
Заражение половыми инфекциями в бассейне практически исключено при соблюдении правил личной гигиены. В хлорированной воде погибают все формы бактерий.
Специалисты говорят, что для заражения необходим «эффект втирания» в слизистые оболочки, притом концентрация болезнетворного микроба должна быть значительной, что в хлорированной воде бассейна сложно осуществимо.
В недавнем времени специалисты рекомендовали для защиты вагинальные тампоны с кремом «Фарматекс» во время плавания в бассейне, но данное лекарственное средство при частом применении само по себе вызывает нарушения баланса нормальной микрофлоры во влагалище, так что такой способ защиты является спорным. Притом тампоны могут даже способствовать размножению патогенной (болезнетворной) микрофлоры, если их не менять достаточно часто (специалисты рекомендуют каждые 2−3 часа). Во время менструации вообще рекомендуется не посещать бассейн, так как в эти дни женский иммунитет особенно ослаблен и вероятность заработать элементарное воспаление достаточно велика.
Использование после посещения бассейна любого мыла на основе триклозана
или интимного спрэя на основе хлоргексидина
обеспечит антисептический эффект.
Использование так называемых защитных прокладок, содержащих «фито-барьеры» , сорбенты (поглотители) на основе натуральных компонентов возможно только с целью предотвращения небольших раздражений на слизистой.
За сочетанием «фито-барьер» скрывается наличие растительных экстрактов, которые в общем оказывают противовоспалительное и слабое антисептическое действие.
Наиболее широко применяются экстракты ромашки аптечной, зверобоя продырявленного, череды трехраздельной, облепихи крушиновидной, календулы лекарственной, мяты перечной, аира болотного, софоры японской, амурского бархата и жимолости (последние два растения не являются лекарственными, применяются только в народной медицине).
Профилактически такие прокладки могут снять лишь местное раздражение, а заявления на счет лечебного эффекта, пожалуй, можно счесть пустыми обещаниями.
Обратите внимание, речь идет только об эффектах вне водной среды! Активные вещества экстрактов могут химически соединяться с хлором в воде бассейна и приводить к непредсказуемым эффектам: аллергическим в первую очередь, причем в воде может происходить дезактивация биологически активных веществ.
Негативное действие хлорированной воды на кожу тела можно предотвратить используя гель для душа специальной серии «после бассейна» (многие фирмы выпускают такую косметику), противогрибковые гели, молочко или лосьон для тела непосредственно после водных процедур в бассейне. Особенно хороша в этом случае косметика с морскими минералами — она идеально восстанавливает водно-липидную пленку, увлажняет и питает кожу тела.
Конечно, основополагающим является наличие хорошего крепкого иммунитета, который, кстати, не может развиться, если организм не будет контактировать с микроорганизмами, в том числе и болезнетворными. В условиях полной стерильности иммунитет не формируется вовсе, в этом отношении контакт с чужеродной микрофлорой даже полезен.
При соблюдении правил личной гигиены и рекомендаций гинеколога сохранить женское здоровье не составляет труда. Важно не забывать о нем, всеми возможными путями предотвращать заболевание. Это гораздо более эффективный путь, чем лечение уже возникшей болезни!
Хотите пойти в бассейн, но боитесь подхватить грибок, бородавки, папилломы или венерические инфекции: хламидии, гарднереллы, мононуклеоз, гонорею, сифилис? Мы расскажем, как защититься от разных инфекций в бассейне.
Инфекции передающиеся половым путем в бассейне
Опасение подхватить в бассейне венерическое заболевание отпугивает некоторых из нас от занятий плаванием. Медики утверждают, что заражение венерическими инфекциями непосредственно в бассейне практически исключено, поскольку концентрация болезнетворного микроба должна быть значительной, что в продезинфицированной воде бассейна невозможно. Кроме того, для заражения гарднерелезом, хламидиозом, мононуклеозом, и другими венерическими заболеваниями необходим так называемый эффект втирания в слизистые оболочки, так что если не заниматься сексом в бассейне риск заражения венерическими инфекциями минимален.
Впрочем, если дезинфекция воды в бассейне проводится реже положенного, а другие купальщики покупают справки для посещения бассейна и концентрация хламидий, гарднерелл и других инфекций в воде зашкаливает, а у вас снижен иммунитет, во время плаванья вполне можно подхватить венерические инфекции и никакие тампоны в этом случае не помогут.
Чтобы максимально обезопасить себя в бассейне от инфекций, передающихся половым путем, после плавания принимайте душ, применяя интимный гель или спрей c антисептиками. Для профилактики гарднерелеза, хламидиоза, трихомониаза, уроплазмоза, гонореи, сифилиса в течение 2 часов после купания в бассейне можно применять свечи «Гексинон». Они безопасны во время беременности, так как действуют только во влагалище и практически не всасываются.
Для профилактики молочницы в бассейне достаточно поддерживать иммунитет, принимая витамины и применяя вагинальные свечи «Нормоваг». Они нормализуют флору влагалища.
Грибок в бассейне
К сожалению, в бассейне подхватить грибковую инфекцию очень легко, ведь теплая и сырая атмосфера бассейна очень комфортна для развития грибка.
Чтобы не заразиться грибком в бассейне, старайтесь не ступать босыми ногами на пол ни в душевой, ни в раздевалке, ни в самом помещении бассейна, снимая резиновые шлепанцы только возле самой воды.
Перед посещением бассейна нанесите на чистые сухие ступни защитный крем от грибка Peclavus Peclavus Wool-Fat-Creme . Он образует на коже защитную пленку, предотвращающую проникновение грибковых инфекций.
Сразу после плавания в бассейне примите душ, особенно тщательно промывая кожные складки между пальцами. Затем насухо вытрите ноги и обработайте стопы средством для профилактики грибка:
- Бальзамом для ног Gehwol Baume Poure les Jambes
- Кремом-пенкой Gehwol Callusan Extra или
- Защитным спреем от грибковых инфекций Gehwol Fusskraft Nail And Skin Protection Spray
Бородавки и папилломы в бассейне
Бородавки и папилломы - это кожное заболевание, возбудителем которого является вирус папилломы человека. Однажды попав в организм, он проникает в нервную ткань и поселяется там практически на всю жизнь, ничем себя не выдавая. Но при ослаблении иммунитета вирус активизируется и на коже появляются бородавки или папилломы.
В бассейне вирус папилломы может попасть в организм через небольшие повреждения кожи, если вы ходили босиком в бассейне, где бывал зараженным вирусом папилломы человек или пользовались одними вещами, например полотенцем, расческой или резиновыми тапочками, с человеком, у которого есть бородавки.
Профилактика папиллом и бородавок в бассейне такая же, как и в отношении грибковых инфекций: это, прежде всего, соблюдение правил личной гигиены - ношение резиновых тапочек и использование индивидуальных предметов обихода.
Прыщи и гнойничковые заболевания в бассейне
В бассейне можно заразиться и инфекциями вызывающими появление прыщей (золотистый стафилококк). Для профилактики заражения золотистым стафилококком и предотвращения появления прыщей после бассейна применяйте активный крем-концентрат для лечения и профилактики прыщей Vichy Normaderm Trattamento Concentrato Attivo Anti-Imperfezioni .
Некоторые правила профилактики инфицирования в бассейне:
- Прежде чем отправляться в бассейн, добросовестно пройдите медосмотр, чтобы своевременно выявить возможные заболевания и не «подарить» свои инфекции другим купальщикам.
- Не посещайте бассейн, если вы больны или даже слегка простужены. Из-за ослабленного иммунитета вам может повредить любая инфекция, случайно оказавшаяся в воде или в помещении бассейна.
- Не плавайте в бассейне во время месячных: в этот период женский организм особенно уязвим для инфекций.
- Никогда не пользуйтесь в бассейне чужими вещами и никому не давайте собственных. Через тапочки, полотенца, шапочки чаще всего и передается инфекция.
- В бассейне, старайтесь по возможности избегать соприкосновений с другими купальщиками.
- Обязательно стелите полотенце на скамейку, где вы намерены отдохнуть после заплыва (разумеется, не то, которым вы вытираетесь после душа).
- Каждый раз после посещения бассейна стирайте купальник и полотенце, мойте с мылом расческу, тапочки и шапочку для плаванья.
В процессе лечения грибкового воспаления, вызванного кандидозом, важную роль играет соблюдение интимной гигиены. Пренебрежение подобными гигиеническими мерами приводит к длительному протеканию молочницы. Только при соблюдении всех рекомендаций врача и своевременных мерах профилактики можно избавиться от симптомов и вылечить кандидоз. Многие больные задаются вопросом, можно ли посещать бассейн в период лечения кандидоза?
Существует миф, что можно заразиться молочницей в бассейне. Это заблуждение. Сам процесс плавания в бассейне не влияет на развитие грибковой инфекции. Однако переохлаждение в воде может повлиять на рост бактерий. Для того чтобы посещение бассейна не привело к возникновению кандидоза, необходимо придерживаться определенных правил.
Для того чтобы предотвратить возможность заражения кандидозом, сразу после выхода из воды необходимо тщательно вытереться и переодеться в сухую чистую одежду. При этом рекомендуется носить белье из натуральных тканей. Влажный купальник обеспечивает отличные условия для размножения грибковой инфекции.
Правильная ежедневная гигиена в период обострения недуга включает в себя следующие мероприятия:
Гигиенические мероприятия
Водные гигиенические мероприятия необходимо проводить не реже двух раз в сутки. Перед началом процедуры обращайте внимание на чистоту рук и температуру воды.
Использование гелей и туалетного мыла
Категорически запрещается использование гелей и туалетного мыла. Когда вы пользуетесь специальными щелочными средствами, то вымываете из влагалища не только кандидозные дрожжеподобные грибы, но и необходимые лактобактерии, контролирующие рост и активность патогенной микрофлоры. При использовании интимных гелей разрушается кислотный и щелочной баланс, создается отличная среда для размножения грибка. Для гигиенических мероприятий необходимо использовать специальное средство, в составе которого имеется молочная кислота.
Презерватив во время кандидоза
Вагинальный кандидоз, или молочница, сопровождается неприятными симптомами. В период лечения запрещены половые контакты, поскольку секс может послужить дополнительной нагрузкой для слизистой оболочки. При обнаружении кандидоза проходить лечение необходимо обоим партнерам, даже если симптомы наблюдаются только у одного из них.
Предотвратить процесс заражения полового партнера можно, используя во время полового контакта презерватив. Если процесс полового акта или использование контрацептива сопровождается неприятными ощущениями, рекомендуется отложить секс на период после проведения лечения. Соблюдайте все рекомендации и требования, и вы сможете быстро избавиться от грибковой инфекции.
Регулярное посещение бассейна опасно для здоровья? «Абсурд!» — скажут многие. А ведь это на самом деле правда. Регулярные визиты в бассейн действительно могут повредить здоровью, причем достаточно сильно.
Причины вагинита многообразны, бассейн может стать одной из них.
О вещах очевидных говорить не будем. Например, о том, что ни одна современная система очистки не гарантирует отсутствия в воде вредных микробов. Или о том, что препараты для этой очистки, вступая в реакцию с чешуйками кожи, косметикой и другими органическими веществами, попадающими в бассейн, образуют токсичные соединения. Это и так известно.
Неприятности всегда приходят с неожиданной стороны
Поговорим об очень важном факторе. На который, тем не менее, многие не обращают внимания.
Самое интересное вовсе не в том, что вода в бассейне может быть загрязнена, несмотря на все меры по ее очистке. Вода бассейна вполне нормальной, на наш взгляд, температуры, способна вызывать легкое переохлаждение тазовых органов. Дело в том, что в воде теплообмен происходит в несколько раз сильнее, чем на воздухе.
Полезные бактерии при этом слегка «замерзают» и некоторое время не хотят размножаться. Это открывает дорогу комфортному росту и развитию вредной микрофлоры.
В результате у женщины может возникнуть вагинит. Стоит отметить, что для женщин, долгое время занимающихся водными видами спорта, такими как обычное и синхронное плавание вагинит давно стал профессиональным заболеванием. При этом, кстати, общераспространенными простудными заболеваниями они болеют гораздо реже.
Вот почему частое и длительное пребывание в бассейне может стать причиной заболевания, независимо от того, насколько загрязнена в нем вода.
Сила болезней в нашей слабости
Откуда же берутся эти вредные микробы? Существует определенная группа микроорганизмов, которые постоянно живут в организме каждой здоровой женщины. Врачи называют их условно-патогенными микроорганизмами. Они не вызывают заболеваний, когда все хорошо и иммунитет нормальный.
Но стоит образоваться хотя бы маленькой бреши в иммунной защите организма или если происходят сдвиги в составе нормальной микрофлоры — все, они начинают активно размножаться, вызывая заболевание.
Даже если все гигиенические нормы: и со стороны сервиса бассейна, и с вашей стороны (использование только своего полотенца и непосещение общей дамской комнаты) — соблюдаются идеально, это не оградит вас от риска заболевания вагинитом на 100%.
Что же делать?
Не ходить в бассейн? Вовсе нет. Прежде всего, нужно соблюдать режим нахождения в воде. Не стоит задерживаться в бассейне подолгу. В воде лучше всего двигаться как можно активней, чтобы усиленный кровоток согревал вас изнутри.
Если все же в плане женского здоровья вас все-таки что-то беспокоит, нелишним будет предпринять и дополнительные профилактические меры. Вот только не стоит для этого использовать антибиотики! Они начнут уничтожать и вредные, и полезные бактерии без разбору. В итоге, мы получим дисбактериоз, грибковую инфекцию и еще кучу малоприятных проблем.
Выход есть!
Оптимальным выбором для профилактики и лечения легких форм вагинита будет препарат . Почему это вдруг? Вовсе не вдруг: у этого препарата есть несколько особенностей, которые позволяют назвать его на сегодняшний день препаратом №1 для подобных целей.
Избирательность. «Гексикон» в отличие от других подобных препаратов не влияет на размножение полезных лактобактерий и тем самым не нарушает естественный баланс микрофлоры.
Безопасность. «Гексикон» бережно действует на слизистую оболочку. Не всасывается и, таким образом, не оказывает системных эффектов. Препарат разрешен к применению даже у беременных на любом сроке.
Удобство применения. «Гексикон» выпускается в форме вагинальных свечей. Они гораздо удобнее, чем вагинальные таблетки для местного применения: имеют физиологическую форму, их легче ввести.
Быстрота наступления эффекта.
Действие наступает очень быстро. Если это лечебный курс, то буквально на следующий день вы уже заметите эффект.
Свечи «Гексикон» эффективны в отношении подавляющего большинства микроорганизмов, вызывающих вагинальные инфекции.
Современная защита для современной женщины
Как профилактическое средство препарат практически идеален.
Он может пригодиться вам в любой ситуации, когда требуется дополнительная защита. В тех случаях, которые сегодня принято называть «банальным вагинитом» (то есть неосложненные формы заболевания), становится очень выгодной альтернативой назначению антибиотиков.
Особенно актуально его применение в те периоды, когда иммунитет естественно снижен - например, при посещениях бассейна осенью и весной, а также даже в случае легких простудных заболеваний.
Применять с профилактической целью желательно не позже, чем через пару часов после выхода из бассейна. В лечебных же целях свечи применяются обычно два раза в сутки в течение не менее пяти дней. Однако организм каждой женщины индивидуален, и лучше всего все-таки проконсультироваться с вашим гинекологом по поводу правильного использования «Гексикона».
Правильное применение - правило справедливое и при посещении бассейна. При соблюдении режима водных процедур и использовании профилактических мер (таких как «Гексикон», к примеру) польза для вашего здоровья будет несомненной!
ОТВЕТИЛ: 05.02.2017
Здравствуйте, во время лечения воспалительного процесса во влагалище откажитесь от посещения бассейна, сауны, бани, купании в открытых водоемах. Кроме того, необходимо соблюдать половой покой. С противовоспалительной целью, а также для повышения эффективности лечения показан галавит, который обладает иммуномодулирующим и противовоспалительным действием. Его назначают по одной свече в прямую кишку чере день, на курс обычно необходимо 10-15 свечей. После антибактериального лечения нужно восстановить микрофлору во влагалище с помощью пробиотиков метно (ацилакт, лактожиналь, вагинорм и т.д.).
Уточняющий вопросПохожие вопросы:
| Дата | Вопрос | Статус |
|---|---|---|
| 18.01.2013 |
Здравствуйте. Была у гинеколога, анализы показали наличие таких инфекций, как хламидии, уроплазма. Гарднирела. Дело в том, что я это все узнавала по телефону по дороге в другой город и не было возможности погооврить более детально. Уповаю на вашу консультацию. На данный момент я пью прописанные доктором орунгамин и тержинан от молочницы. От инфекций мне прописали юнидокс и паралельно с этим таблетки, которые я, к сожадению, не расслышала (прозвучало как "гара") а после этого генферон. Достаточно... |
|
| 08.06.2014 |
Здравствуйте! У меня нашли уреаплазму [++], ВПЧ [+], кишечную палочку 4 степени. Партнер здоров, прописали лечение на две недели, врач гинеколог сказала что после двух недельного курса, можно будет жить половой жизнью с презервативом, до контрольного обследования, так ли это? Заранее спасибо! |
|
| 07.11.2014 |
Здравствуйте! Мне 40 лет. В мае этого года у меня обнаружили миоматозный узел в матке 7 мм. Повторно сделала УЗИ через 4 месяца (в конце сентября) он был уже 10мм. Гинеколог назначила Клайру, анализ биохимии в норме. Симптомов у меня нет, месячные идут в норме по 3 дня. Есть киста в печени 17мм (обнаружили 1.5 года назад, тогда она была 12мм), варикозное расширение вен уже давно, рефлюкс-эзофагит и артроз (колени в основном), часто бывает гемморой. Прочла сегодня инструкцию к Клайре. Скажите пож... |
|
| 13.08.2015 |
Планирую беременность, обнаружили Дисплазию Sin 1 на фоне ВПЧ тип 58.68. Гинеколог настаивает на уколах Аллокин Альфа перед радиоволновой терапией. Причем другой гинеколог говорит, что не нужно такое дорогое лечение- достаточно будет и лаферобиона. Аллокин непосильно дорогой, особенно если лечиться вместе с мужем. Тем более, что у меня НЕ высокоонкогенное ВПЧ (16.18). Почему такие разные методы лечения ВПЧ? Это же просто повышение иммунитета перед радиоволной? Я в расстерянности. Спасибо за сове... |
|
| 02.11.2015 |
Здравствуйте, мне 19 лет половую жизнь не веду. Два месяца назад появились небольшие мажущие коричневатые выделения. Сходила к гинекологу взяли мазок и назначили узи. Мазок показал молочницу, а узи функциональную кисту остальное в норме. Ставила свечи, потом была повторно на узи ф/киста уменьшилась в 2 раза, а повторный мазок показал что молочница еще осталась. Назначили трихопол и доксициклин, пропила 7 дней, но во время и после лечения стул стал жидким и есть выделения то коричневатые, то крас... |
|
| 09.12.2015 |
Мне 39 лет. В нашем районе нет грамотного эндокринолога. Наблюдаюсь давно, сначала были повышены Ат к ТПО, диффузные изменения в щитовидной железе. Врач сказал, что лечить не надо, надо наблюдать, другой врач назначил йодомарин 6 месяцев. Сейчас размеры правая доля 17/49 мм, левая доля 15/44 мм, эхоструктура диффузно - неоднородная за счет участков пониженной эхогенности, в нижнем полюсе правой доли образование пониженной эхогенности с микрокальцинатами, с размерами 5/4/2.9мм и в верхнем полюсе... |