В непростых условиях современной городской жизни вопрос о том, как улучшить цвет лица, звучит нередко. Неправильное питание, постоянные стрессы, отсутствие свежего воздуха – все это приводит к тому, что кожа тускнеет и сереет. Но не стоит отчаиваться. Придать лицу здоровый сияющий вид можно, следуя приведенным ниже советам.
Шаг 1. Здоровое питание
Если вы хотите иметь красивую ровную кожу, то прежде всего вам стоит пересмотреть свое питание. Фастфуд, жирные блюда, большое количество сладостей, а также алкоголь и сигареты несовместимы с мечтой о чистой коже. Откажитесь от вредной пищи — это будет первым шагом навстречу красивому, чистому от высыпаний лицу.
Но кроме полного отказа от вредностей стоит ввести в свой рацион такие продукты, как:
- яблоки;
- морковь;
- растительные масла;
- специи;
- орехи и семена;
- цитрусовые фрукты;
- зеленые овощи;
- жирная рыба.
Очень полезны для кожи пророщенные семена пшеницы, овса, льна. Этот продукт содержит большое количество витаминов и минералов, ведь не зря издревле пророщенную пшеницу называют «живой пищей».
Также тем, кто желает улучшить цвет лица, пригодятся следующие рецепты.
Чудесный напиток для лица
Вам понадобится:
- зеленый чай;
- имбирь;
- кардамон;
- гвоздика;
- корица;
- лимон — по желанию.
Заварите стакан зеленого чая и добавьте туда тертый свежий или сухой имбирь, корицу, кардамон, гвоздику, лимон. Дайте напитку настояться, сдобрите его ложкой меда. Пить напиток нужно один раз в день. Это средство не только сделает ваше лицо более чистым и свежим, но и укрепит иммунитет.
Сок для лица
Вам понадобится:
- виноград – 1 гроздь;
- клубника – 1 горсть.
Смешайте ягоды в блендере и измельчите их в однородную массу. Такой сок-пюре полезно пить утром за завтраком. Он обогатит организм витаминами и улучшит цвет лица.
Очищающий салат
Вам понадобится:
- яблоко;
- морковь;
- капуста;
- свекла;
- зерна граната;
- кедровые орехи;
- курага или чернослив;
- лимонный сок;
- оливковое масло.
Овощи порежьте некрупными кусочками, добавьте зерна граната, орехи, сухофрукты и тщательно перемешайте. Салат заправьте соком лимона и оливковым маслом (масло можно выбрать любое).
Употребление такого салата помогает вывести из организма токсины, очищает желудок и освежает кожу лица.
Не забывайте о воде! В сутки нужно выпивать не менее 1,5-2 литров. Также рекомендуется выпивать стакан воды утром натощак, за полчаса до завтрака. Воду лучше пить некипяченую – талую или родниковую.
Шаг 2. Народные средства для кожи лица
В динамике современной жизни порой сложно найти время на приготовление домашней косметики из натуральных ингредиентов. Тем не менее, если вы мечтаете о красивом цвете лица, без народных средств не обойтись.
Существует множество рецептов масок и скрабов — нужно попробовать много средств, прежде чем найти то, которое подходит лучше всего.
Но для достижения лучшего результата в уход за кожей стоит включить следующие процедуры:
- маска;
- скраб;
- паровая ванночка;
- протирание льдом или ледяное умывание.
Маски для лица
Рецепт №1. Медовая маска
Смешайте в стеклянной мисочке одну ложку жидкого меда, одну ложку сока лимона и одну ложку овсяного толокна. Если вы обладатель жирного типа кожи, к смеси можно добавить немного соды.
Нанесите маску на лицо и оставьте на ¼ часа. Уже после первой процедуры вы заметите, что цвет лица стал значительно красивее и ровнее.
Рецепт №2. Облепиховое масло
Облепиховое масло – источник редкой, но очень полезной жирной кислоты омега-7. Она благотворно влияет на женский организм, улучшает цвет лица. Выравнивает кожу, укрепляет волосы и ногти.
Лучше применять масло облепихи комплексно – внутрь по чайной ложке натощак и в виде маски.
Маска делается очень просто. Масло разогрейте до комфортной температуры и нанесите на лицо на 20 минут. Можно наложить на кожу марлю, смоченную облепиховым маслом.
Рецепт № 3. Кофейно-морковная маска
Возьмите немного свежевыжатого морковного сока и смешайте его с 1-2 ложками кофейной заварки. Нанесите смесь на лицо и оставьте на несколько минут. Можно усовершенствовать рецепт, добавив к соку не заварку, а кофейную гущу – тогда получится маска-скраб.
Такое средство очень полезно для кожи, так как не только придаст ей свежий отдохнувший вид, но и хорошо очистит.
Домашние скрабы
Рецепт №1. Рисовый скарб
Смешайте одну часть рисовой муки и одну часть молотого кофе. Смесь разведите водой или подогретым базовым маслом (например, оливковым) и нанесите на лицо плавными круговыми движениями. Сделав легкий массаж, смойте скраб проточной водой.
Рецепт № 2. Чайный скраб
К одной ложке жидкого меда добавьте немного свежей заварки зеленого чая и скрабирующий элемент на свое усмотрение – отруби, соль, сахар, кофе. Смесью мягко очистите кожу, а после смойте водой.
Паровая ванночка
Травы и другие природные основы отваров для улучшения цвета лица:
- ромашка;
- розовые лепестки;
- шалфей;
- липа;
- клевер;
- календула;
- кора дуба;
- листья ивы;
- мята перечная;
В ванночку можно добавить несколько капель эфирного масла.
Регулярно ходите в баню. Эта процедура поможет не только улучшить состояние кожи лица и всего тела, но и выведет шлаки из организма и подарит заряд бодрости на несколько дней вперед.
Косметический лед
Заварите травы на свой выбор. Хороши для улучшения цвета кожи ромашка, мята, листья березы, шалфей, зверобой. К отвару можно добавить 2-4 мл гидролата или несколько капель экстракта ромашки.
Настой разлейте по формочкам для льда и уберите в морозилку. Каждое утро во время умывания протирайте кубиком косметического льда кожу лица.
Если у вас слабое горло, лучше не протирать льдом зону шеи.
Такая процедура «тренирует» сосуды и способствует выравниванию цвета кожи.
Шаг 3. Массаж
Массаж помогает поддерживать тонус дермы, способствует разглаживанию складок и морщин, а также увеличивает приток к коже полезных веществ, за счет чего и улучшается цвет лица.
Различают следующие виды массажа для лица:
- классический;
- щипковый (Жаке);
- пластический;
- моделирующий.
Провести процедуру можно как дома, так и в салоне. Но кроме этого рекомендуется делать пятиминутный массаж каждый вечер. Для этого вылейте в руку немного косметического масла и разогрейте его, растерев между ладоней. Совершайте плавные поглаживающие движения по основным . Не забудьте о шее и зоне декольте!
После процедуры промокните остатки масла бумажной салфеткой.
Шаг 4. Посещение косметолога
Регулярные посещения кабинета косметолога необходимы, если вы хотите иметь чистую кожу. Особенно это важно, если у вас имеются кожные высыпания, расширенные поры, излишняя сухость дермы.
Косметолог оценит состояние вашего кожного покрова и порекомендует процедуры или средства, которые помогут как улучшить цвет лица, так и устранить высыпания и другие неприятности.
Специалист может предложить следующие салонные процедуры для выравнивания кожи:
- микродермабразия;
- химический пилинг;
- пилинг кислотами;
- лазерный пилинг;
- гидродермия.
Что лучше выбрать, решит косметолог. Он же сообщит информацию о ценах и действии процедур.
Дома также можно провести глубокую чистку лица. Сейчас появилось множество электрических приборов для очищения кожи. Цены колеблются от самых низких (несколько сотен рублей) до самых высоких (несколько тысяч рублей).
Один из наиболее популярных приборов для ухода за лицом – «Дарсонваль». Он был знаком еще нашим бабушкам, так как пользовался широкой популярностью в СССР. Изобретен он был во Франции в XIX веке.
Действие прибора направлено на обогащение кожи озоном. Для этого дерма сначала раздражается током — это «подстегивает» регенерацию кожи, способствует улучшению обменных и выделительных функций кожи. Далее кожа обрабатывается озоном, он оказывает противомикробное и успокаивающее воздействие.
Регулярное применение «Дарсонваля» помогает улучшить цвет лица, повышает упругость кожи, устраняет высыпания и излишнюю сальность.
Шаг 5. Спорт и свежий воздух
Последний шаг навстречу чистой и здоровой коже – свежий воздух и движение. Это именно то, чего особенно не хватает современному человеку. Жизнь в городах делает женщин уставшими и пассивными. Постоянное пребывание на работе, в закрытом помещении, приводит к тому, что цвет кожи тускнеет и приобретает землистый оттенок. Это связано с тем, что в помещении дерма не получает достаточно кислорода, а ядовитые пары от мебельных лаков отравляют ее.
Не ленитесь и ежедневно совершайте часовую прогулку по городскому парку или скверу. Особенно хорошо, если рядом с вашим домом есть хвойный лес – в таком месте кожа быстрее и полнее насыщается кислородом.
Также немаловажным фактором, влияющим на цвет лица, является спорт. Посвящайте ему хотя бы час своего времени. Велосипедная прогулка или утренняя пробежка позволяют совместить спорт и пребывание на свежем воздухе. Впрочем, стоит выбрать именно ту физическую деятельность, которая вам нравится больше всего.
Заключение
Следуя пяти простым правилам, приведенным выше, можно не только улучшить цвет лица, но и укрепить иммунитет, избавиться от кожных проблем и от проблем со здоровьем. Здоровая пища, свежий воздух, спортивная нагрузка и регулярный качественный уход за собой – вот составляющие красоты и привлекательности любой женщины.
По секрету
- Вы пропустили встречу одноклассников, так как боитесь услышать, что постарели...
- И все реже ловите на себе восхищенные взгляды мужчин...
- Разрекламированные средства для ухода за кожей не освежают лицо так, как раньше...
- И отражение в зеркале всё чаше напоминает о возрасте...
- Считаете, что выглядите старше своих лет...
- Или просто хотите "законсервировать" юность на долгие годы...
- Вы отчаянно не хотите стареть и готовы использовать для этого любую возможность...
Еще вчера ни у кого не было шанса вернуть молодость без пластической операции, но сегодня он появился!
Перейдите по ссылке и узнайте как удалось остановить старость и вернуть молодость
Поделились
Тусклая кожа лица требует особой заботы. Но если правильно ухаживать, то можно вернуть былое сияние и здоровый цвет. Разумеется, для этого придётся приложить немало усилий. Существует множество средств, которые помогут вам выровнять, улучшить и сохранить ровный цвет кожи. Но прежде чем начинать использовать какие-либо процедуры, необходимо выяснить причину проблемы.
Рекомендации о том, как улучшить цвет в домашних условиях
Здоровое сияние и приятный цвет лица - это, прежде всего, показатель хорошего состояния организма. Поэтому в первую очередь решать проблему нужно изнутри. Сделать это можно с помощью приёма витаминов и изменений в питании. Тем не менее не стоит игнорировать внешнее воздействие на кожу: различные маски собственного приготовления и применение уходовых средств.
Советы по сохранению здорового цвета лица для людей разного возраста
Питание для улучшения цвета и его выравнивания
Одним из самых важных факторов, благодаря которому можно не только сохранить, но и улучшить цвет лица, является грамотно составленный рацион.
В первую очередь необходимо придерживаться раздельного питания. Это означает, что нельзя смешивать несовместимые продукты.
Если строить своё питание в соответствии с этой таблицей, то проблемы с цветом кожи будут сведены к минимуму
Ещё одним немаловажным моментом является включение в рацион продуктов, способствующих улучшению цвета лица. К примеру, регулярное употребление рыбы снабдит кожу необходимыми микроэлементами и жирами. Также необходимо включать в меню больше белковых продуктов:
- постное мясо;
- куриную грудку;
- морепродукты;
- яйца;
- творог;
- фасоль;
- соевые бобы.
Кроме того, коже лица жизненно необходимы такие витамины, как А и Е. Первый содержится в:
- сливочном масле;
- яйцах;
- сметане;
- молоке;
- твороге;
- жирной рыбе;
- моркови;
- молодом картофеле;
- шпинате;
- брокколи;
- тыкве;
- помидорах;
- зелени;
- дыне;
- папайе;
- сливе;
- абрикосах.
Витамином Е могут похвастаться такие продукты, как:
- орехи;
- пророщенные семена пшеницы;
- овсянка;
- растительное масло;
- кукуруза;
- яйца;
- печень;
- зелёный горошек.
- зёрна льна;
- арбуз;
- дыня;
- свежевыжатые соки свёклы, моркови и апельсина.
Фотогалерея: продукты, которые полезно употреблять при тусклой коже
Маска из моркови придаст коже здоровый румянец
Скраб из молотого кофе
Ингредиенты:
- 1 ч.л. молотого кофе;
- 1 ч.л. жидкого мёда.
Если оставить кофейный скраб на лице на несколько минут, то действие средства усилится
Маска из картофеля
Ингредиенты:
- 1/2 клубня сырого картофеля;
- 1 ч.л. муки;
- 1 ч.л. мёда.
Способ приготовления и применения:
Средство на основе кефира для жирной кожи
Ингредиенты:
- 2 ст.л. кефира.
Способ приготовления и применения:
Маска на основе кефира выравнивает цвет лица
Состав на основе сметаны для сухой кожи
Ингредиенты:
- 2 ст.л. жирной сметаны;
- 2 ч.л. мёда.
Способ приготовления и применения:
Маска на основе сметаны идеально подойдёт для тусклой сухой кожи
Маска из сока цитрусовых для отбеливания кожи лица
Ингредиенты:
- сок половины апельсина/грейпфрута/лимона или целого мандарина.
Способ приготовления и применения:
Отбеливающее средство на основе огурца
Ингредиенты:
- 1 свежий огурец;
- 1 ст.л. мёда.
Способ приготовления и применения:
Огуречная маска не только отбеливает, но и тонизирует кожу
Маска со сливовым соком
Ингредиенты:
- 1 ст.л. сливового сока;
- несколько капель оливкового масла.
Способ приготовления и применения:
Отбеливающий состав с эфирным маслом лимона
Ингредиенты:
- 1 ст.л. масла облепихи;
- 2 капли эфирного масла лимона.
Способ приготовления и применения.
Цвет лица напрямую зависит от здоровья, привычек, экологии, распорядка дня, питания. Для его улучшения не обязательно идти к косметологу или покупать дорогие тонирующие средства. Иногда достаточно будет выспаться или пропить витамины, в других случаях необходимо обратиться к гастроэнтерологу или пройти медицинское обследование. Важно помнить, что плохое состояние кожных покровов – реакция организма, который таким способом подает вам сигнал бедствия.
Причины изменения цвета лица
Если вы решили выяснить причину изменения цвета лица вместо использования тонального крема или пудры, значит, вы на полпути к решению проблемы. Факторы, влияющие на состояние кожи, довольно разнообразны:
- Хроническое недосыпание . Человеку необходимо тратить на сон 8 часов в сутки. В противном случае под глазами появляются синяки, кожные покровы приобретают серый оттенок, возникают головные боли и разбитость во всем теле.
- Проблемы с ЖКТ (желудочно-кишечным трактом). В первую очередь это запоры. Токсины, которые должны удаляться из организма с калом, остаются в кишечнике и попадают в кровь. Вредные вещества разносятся по всему организму, негативно сказываясь на состоянии кожных покровов, волос, ногтей, работе всех внутренних органов.
- Нервное истощение . Организм, пребывающий в состоянии постоянного стресса, не может нормально функционировать. Поэтому работа то одного, то другого органа начинает сбоить. Негативно сказывается стресс и на внешнем виде.
- Вредные привычки . Курение, алкоголь заставляют ваше лицо быстрее увядать, покрываться морщинками.
- Недостаток кислорода . Этот газ необходим каждой клетке организма. При его недостатке наше тело начинает экономить кислород, направляя его в самые жизненно важные органы, оставляя кожу обделенной.
- Неполноценное питание . Рацион должен обеспечивать организм необходимыми микроэлементами и витаминами. В противном случае на долю кожных покровов ничего не достанется.
- Экология . Вредные примеси в воде или воздухе постепенно отравляют весь организм.
Если ни одна из причин к вам не относится, необходимо серьезно отнестись к своему здоровью и обратиться за помощью к врачу.
Чтобы кожа сияла здоровьем, попробуйте изменить свой образ жизни. Работу человеческого организма можно улучшить с помощью комплекса мероприятий:
Правильное питание
Обращайте внимание на то, что вы едите. В вашем рационе должны присутствовать:
- Рыба . Источник витаминов A, D, E, кальция, йода, фосфора, железа, а также качественного белка, питательных жиров и масел.
- Мясо нежирных сортов . Белок нужен для здоровья кожи, а наибольшее его содержание в курятине, крольчатине, говядине.
- Продукты, богатые витамином E . Этот витамин – выраженный антиоксидант. Витамином E богаты орехи, растительные масла, зерновые (ячмень, рожь, овес), проросшие зерна пшеницы, яйца, печень, зелень.
- Продукты, содержащие ретинол (витамин A) . Рыба, говяжья, тресковая, свиная печень, сливочное масло, молочные продукты, шпинат, брокколи, капуста – список можно продолжать до бесконечности. Ретинол усиливает антиоксидантное действие витамина E, препятствует преждевременному старению и увяданию верхних покровов.
- Фрукты . Наибольшую пользу приносят те фрукты, съеденные в сезон их созревания. А вот заморские (бананы, апельсины, авокадо) приносят меньше пользы, чем отечественные яблоки, сливы, груши. Это связано с длительностью транспортировки – фрукты срываются с деревьев незрелыми, обрабатываются специальными веществами. Поэтому в банане из супермаркета в 3 раза меньше полезных веществ, чем у только что сорванного с пальмы.
- Кисломолочные продукты . Кефир, йогурт, творог – источники пробиотиков, которые помогают работе ЖКТ.
Откажитесь от жареной пищи в пользу вареной, запеченной, приготовленной на пару. Чем меньше канцерогенов, тем лучше вы выглядите. Жареная пища способствует появлению черных точек и камедонов.
Физические нагрузки
Занятия спортом улучшают кровообращение, улучшая тон и текстуру лица. Повышенное потоотделение помогает очистить поры от жира, грязи, отмерших клеток, бактерий. Во время повышенных физических нагрузок увеличивается выработка коллагена и эластина, которые улучшают цвет и предотвращают появление морщинок.
Прогулки на свежем воздухе
Никакой крем с кислородным комплексом не заменит получасовой прогулки в парковой или лесной зоне. Вы замечали, что после прогулки на лице появляется здоровый румянец, а цвет становится более ровным? Это волшебное действие кислорода. Возьмите за правило ежедневно проходить пару остановок пешком, отказавшись от транспорта. И вообще, гуляйте при первой возможности. Если вы целый день находитесь в помещении, обязательно каждый час открывайте на несколько минут окна.
Если ухудшение цвета лица не связано с проблемами со здоровьем, небольшая корректировка вашего привычного образа жизни поможет вам выглядеть моложе и привлекательнее.
Как улучшить цвет лица с помощью народных средств
Проблема темных кругов под глазами , желтизны или серости кожи не нова. Наши предки улучшали цвет лица с помощью натуральных компонентов, и отнюдь не безуспешно. Возможно, один из способов поможет и вам.
Маски для лица
- Картофельная . Для придания коже лица и шеи бело-розового оттенка и ровного тона нужно сырой картофель очистить от кожицы, измельчить на терке, нанести на лицо получившуюся кашицу и оставить на час. Очистки не выбрасывать, обмотать ими шею, снять через 2 часа.
- Земляничная . Спелые ягоды подавить, смазать кашицей лицо, смыть через час. Земляника подарит лицу бархатистость и свежесть.
- С козьим жиром . Размягчите жир в руке и нанесите на кожу. Через 20 минут аккуратно с помощью салфетки снимите излишки. Смывать не надо! Козий жир содержит витамины и микроэлементы, необходимые для кожи.
- Огуречная . Натрите огурец, нанесите на кожу лица и шеи, оставьте на 30 минут. На веки положите нарезанные огуречные кружочки. По истечении времени умойтесь чистой теплой водой без мыла. Такая маска увлажняет, омолаживает, снимает отеки и покраснения, отбеливает и придает коже лица здоровый вид.
- Бадяга . Деревенские красавицы натирали щеки высушенными губками из семейства бадяговых и их щеки сияли румянцем в течении двух дней. Бадяга обладает местным раздражающим, анальгезирующим и противовоспалительным действием, обусловленным наличием микроскопических иголок оксида кремния. Порошок бодяги можно найти в аптеке. Его разводят кипятком до консистенции сметаны и наносят на лицо. Через 15 минут маску смывают. Во время проведения процедуры кожу неприятно покалывает, но результат впечатляющий. Кожа становится более ровной, акне уменьшаются, появляется румянец.
Помните, что любое средство может вызвать аллергию. Перед нанесением маски испробуйте смесь на изгибе локтя. В случае покраснения маску отложите, иначе вам придется бороться еще и с аллергией.
Отвары и настои трав
- Сухие ягоды рябины и шиповника в пропорции 1:1 измельчите в кофемолке. 1 чайную ложку смеси и 1 чайную ложку черного чая залейте 1 стаканом кипятка, отставьте на час. Настой принимайте 2 раза в день по стакану между приемами пищи.
- Одну столовую ложку цветков ромашки залить кипятком, накрыть и оставить на 10 минут. После настой процедить, добавить чайную ложку меда, пить утром натощак.
- Взять 1 часть ягод рябины, 2 части листьев крапивы, 3 части черного чая и тщательно перемешать. 2 чайные ложки полученной смеси залить стаканом крутого кипятка, через 10 минут пить как чай.
Косметические средства для улучшения цвета лица
Быстро улучшить внешний вид кожи помогут современные косметические средства. Но нужно помнить – скрытие дефектов не устраняет проблему.
- База под макияж . Для сухой кожи подойдет кремообразная основа, которая скроет все видимые недостатки и одновременно будет питать кожу. Гелеобразная база – идеальный вариант для жирной кожи. Она не забивает поры и прекрасно матирует.
- Жидкий тональный крем со светоотражающими частицами . Он чудесно справится с маскировкой дефектов кожи, спрячет морщинки и придаст коже сияние.
- Бронзаторы . Легкий загар скроет серость и покраснение кожи, придаст ей здоровый отдохнувший вид. Для этой цели подойдут бронзаторы с персиковым или золотистым оттенком.
- Румяна . Вернут румянец вашим щечкам, придав вашему лицу здоровый цветущий вид.
Наносите средства аккуратно, по массажным линиям. Не переусердствуйте – макияж должен быть легким и естественным, иначе вы только усугубите ситуацию.
Цвет кожи лица можно корректировать с помощью питания, физически нагрузок, прогулок на свежем воздухе. Усилить эффект помогут народные средства. В «чрезвычайных» ситуациях, когда выглядеть неотразимой нужно прямо сейчас, на помощь придут современные косметические средства.
Гладкое, сияющее лицо и свежий румянец на щеках – это не просто предмет гордости женщины, но также показатель ее здоровья. Как улучшить кожу и цвет лица, не прибегая к услугам профессионалов и опасным косметическим методам? Обсудим способы, доступные дамам в домашних условиях.
Что влияет на цвет лица?
Желтоватый или землистый оттенок лица в сочетании с дряблой, сухой кожей и заметными морщинками – вот та картина, которую боится увидеть в зеркале каждая женщина. К сожалению, в современных реалиях жизни состояние верхнего слоя эпидермиса на лице быстро портится, лишая внешний вид привлекательности. Декоративная косметика помогает скрыть несовершенства, однако не избавляет от них, одновременно усугубляя здоровье кожного покрова.
Чтобы действительно улучшить цвет лица и восстановить тонус кожи необходимо определить причины появившихся проблем, а затем устранить их по мере возможности. Итак, перечислим основные факторы, негативно влияющие на внешний вид женщины:
- отсутствие регулярного ухода за лицом;
- редкие прогулки на свежем воздухе;
- вредные привычки;
- отсутствие полноценного отдыха;
- постоянные стрессы, недосып;
- недостаточное употребление воды.
Отталкиваясь от основных причин ухудшения цвета лица, сделаем соответствующие выводы и составим план правильного образа жизни, который подойдет любой прекрасной даме.
Правильный уход
Ежедневные ухаживающие процедуры – это залог здоровья кожи женщины. Привычные утренние и вечерние манипуляции в ванной комнате стимулируют микроциркуляцию крови в мелких сосудах, отвечающих за доставку питательных веществ к верхнему слою эпидермиса. Вопрос даже не в том, какими косметическими средствами дама при этом пользуется – главное, производить легкий массаж, выполняя следующие действия:
- Умывания холодной водой или кубиками льда. Такая утренняя процедура пробуждает кожу и закрывает поры, уменьшая выделение подкожного жира. Полезно заранее приготовить отвары целебных трав – ромашки, череды, мяты – чтобы заморозить их в кубики и ежедневно протирать лицо, освежая его.
- Очищение косметическими средствами. Гель, молочко или пенка помогают устранить загрязнения в порах, удалить остатки жира.
- Тонизирование. Лосьон или тоник позволят снять воспаления, восстановить природный PH баланс, устранить сухость.
- Увлажнение и питание. Важно не путать эти два понятия, поскольку в холодное время года лицу требуется именно питание, тогда как летом или в сухую погоду – увлажнение. Также важно питать кожу на ночь, используя ночной крем, и увлажнять ее с утра с помощью легкой эмульсии или дневного крема.
Ровная и красивая кожа лица для женщины – одно из самых главных достоинств. Поэтому и уход за ней должен быть соответствующий. Бывает так, что утром кожа выглядит бледной или серой, уставшей, измученной и с отечностью. Причинами плохого состояния кожи и неровного оттенка могут быть следующие: излишнее злоупотребление кофе, черным чаем, сладостями, жирной пищей, алкоголем, никотином. Также одной из причин заболеваний кожи может быть неправильное питание и плохая работа ЖКТ. Итак, существуют процедурные мероприятия, которые помогут улучшить состояние кожи в домашних условиях. Главное здесь – сила воли и желание стать красивой. Так как улучшить цвет лица?
КАК УЛУЧШИТЬ ЦВЕТ ЛИЦА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
1) ОЧИЩАЕМ.
Любой организм нуждается в очищении (не только внешнем, но и внутреннем). Существует сильная взаимосвязь между состоянием организма, органов и внешностью человека. Однако прежде необходимо вспомнить, что кожа лица нуждается еще и в тонизировании.
Важно очищать кожу обычной холодной водой утром и вечером. Холодная (или ледяная) вода обладает отличными тонизирующими свойствами. Можно также использовать в качестве тоника кубики льда. Хорошим способом подтянуть кожу и придать ей здоровый вид считается коктейль из газированной воды и льда. В него полезно погружать лицо по утрам.
Перед заморозкой воды в кубики можно добавить отвар из ромашки, розы или других лекарственных трав. Перед сном обязательно нужно снимать косметику с лица специальными средствами. Важно пользоваться скрабом для лица 1-2 в неделю в зависимости от типа кожи.
Скрабирование очищает поры и устраняет омертвевшие клетки. Одно из необходимых условий чистой кожи – индивидуальное полотенце для лица!
Если вы хотите приготовить себе , то переходите по ссылке и узнайте полезные рецепты.
2) УХАЖИВАЕМ.
Преобразовать кожу, очистить и одновременно улучшить цвет лица помогут паровые ванночки. Для этого необходимо подержать лицо над паром, который образуется от горячей воды. В такую ванночку стоит добавить сухие травы, чтобы эффект стал лучше. Также усилить эффект от ванночек может косметическая глина. Необходимо перед распариванием нанести на лицо маску из глины, распаривать кожу вместе с ней.
Хорошим уходом за кожей лица всегда считалась ромашка лекарственная. Сухую ромашку следует залить кипятком и дать настояться 5 минут, подождать ее остывания, после чего стоит нанести на лицо минут на 15-20. Горячий пар ванночек для лица выводит токсины и глубокие загрязнения. Однако такая процедура противопоказана женщинам с расширенными капиллярами на коже.
Возможно, вам понравится статья: . Переходите по ссылке и побалуйте свою кожу и сможете улучшить цвет лица.
3) ПИТАЕМ.
Улучшить цвет лица вам поможет питание. Питание для кожи лица обеспечат маски, приготовленные в домашних условиях:
– маска из яичного желтка и дрожжей насыщает кожу витаминами и полезными веществами;
– маска из моркови и кофейной гущи улучшает цвет лица;
– маска из сметаны и свежих огурцов отбеливает и устраняет желтизну кожи;
– маска из абрикосовой мякоти и персика, а также арбуза и дыни придает коже матовость.
4) ДРУЖИМ С ПОЛЕЗНЫМ.
Красивая и упругая кожа требует для поддержания молодости чистую воду. И не только снаружи. В день следует выпивать полтора литра воды. Сюда не входят чай и кофе. Кстати, от злоупотребления этими напитками лучше отказаться (или сократить), стоит перейти на свежевыжатые соки. Вода хорошо увлажняет кожу и приостанавливает процесс старения.
Улучшить цвет лица поможет свежий воздух и движение, вот почему красивая кожа находится в прямой зависимости от образа жизни.
Еще одним фактором красивого цвета кожи считается правильно питание. Следует наполнить свой рацион свежими овощами, фруктами, витаминами (А, С, Е), заменить сахар медом, а мясо – рыбой.
Если вам интересна тема: , то переходите на данную статью и узнайте научные факты и доказательства.
Также необходимо отказаться или минимизировать вредные продукты: жареное, жирное, сладкое. Тогда кожа ответит благодарностью и приобретет здоровый вид. И вы сможете улучшить цвет лица.
Много интересного вы найдете в статье: . Если вас интересует эта тема, то переходите по ссылке и узнайте 9 советов для женщин.
Каждый день говорите себе – Я КРАСИВАЯ! Вы этого достойны. Если вас интересует, то данная статья для вас. В данной статье содержатся полезные советы для прекрасных дам, переходите по ссылке и преображайтесь еще больше.
