Магнезия или английская соль один из популярных ингредиентов для приема ванн. Еще одно название магнезии – соль Эпсома. Она используется для лечения различных заболеваний многими народами на протяжении веков. Такие соляные ванны обладают многими полезными свойствами для здоровья и являются отличным способом для детоксикации всего организма.
Детокс процедуры для очищения организма от шлаков и токсинов прочно вошли в нашу жизнь. Очищение тела с помощью ванн не новое средство. Огромные купальницы были еще в Древнем Риме и Греции.
Чтобы сделать подобную процедуру не обязательно ехать в санаторий или посещать дорогой СПА салон. Ее можно провести дома.
Кожа является третьим органом, который позволяет вывести токсины из организма. Принимая процедуру, мы помогаем организму не только избавиться от вредных веществ, но и поглощать растворенные в воде полезные вещества.
В отличие от других встречающихся в природе солей, соль Эпсома получают из чистого минерального соединения, содержащего сульфат магния.
Польза ванн с магнезией
Очищающие ванны с магнезией:
Стимулируют лимфатическую систему;
Усиливают кровоток;
Улучшают доставку кислорода к клеткам;
Укрепляют иммунную систему;
Расслабляют и успокаивают.
Сульфаты из соли Эпсома нужны для образования белков, выстилающих пищеварительный тракт. Они стимулируют поджелудочную железу для образования пищеварительных ферментов, необходимых для детоксикации. Помогают нейтрализовать токсины и вывести соли тяжелых металлов.
Прием ванны помогает также повысить уровень магния в организме. Этот элемент играет важную роль в правильном функционировании всего организма. Он:
Стимулирует нервную систему;
Снижает воспаления;
Улучшает кровоток;
Стабилизирует мышечные функции.
Недостаток негативно сказывается на работе нервной системы. Снимает беспокойство, улучшает сон, повышает устойчивость к стрессам.
Ванны с магнезией:
Снимают стресс;
Уменьшают боли в мышцах и суставах;
Повышают чувствительность к инсулину;
Улучшают циркуляцию лимфы и крови;
Насыщают организм минералами;
Способствуют снятию головных болей;
Уменьшают риск развития гипертонии;
Ускоряют заживление ран;
Снимают раздражения кожи;
Полезны при экземе, псориазе и других проблемах с кожей;
Улучшают сон;
Способствуют похудению;
Повышают увлажнение кожи.
Как принимать ванну с магнезией
Для приема ванны желательно отвести минимум 40 минут свободного времени. Почему столько? Считается, что первые 20 минут кожа выводит вредные токсины. Вторые 20 минут впитывает полезные вещества из воды.
Наполните ванну водой. Температуру воды сделайте такой, в которой будете чувствовать себя комфортно.
Добавьте магнезию (сульфат магния).
В дополнение к магнезии добавьте один, два стакана пищевой соды. Сода известна своими очищающими и противогрибковыми свойствами. Делает кожу мягкой.
Кроме этого, можно добавить:
Растительные или косметические масла;
Эфирное масло;
Морскую или гималайскую соль.
Молотый имбирь или имбирный чай хорошо согревает, открывает поры, помогая лучше выводить токсины из организма.
Однако нужно учесть, что он оказывает на кожу раздражающее действие, как скипидарные ванны. В зависимости от чувствительности кожи, количества воды можно добавить от 1 чайной до одной столовой ложки в виде порошка.
В виде чая — зависит от крепости заварки. В любом случае нужно ориентироваться на свои ощущения. Лучше начать с небольшого количества, постепенно увеличивая.
Аналогичное действие оказывает кайенский перец или чили.
Выбор эфирных масел зависит от личных предпочтений или конкретной цели. Например, эфирное масло эвкалипта помогает открыть поры и дыхательные пути. Иланг- иланга успокаивает и расслабляет.
Из трав подойдут листья мяты, цветки лаванды, ромашки, календулы или другие на свой выбор. Безусловно, все они должны быть экологически чистым.
Растительные или косметические масла повысят увлажненность кожи, снимут зуд, раздражение.
Возьмите с собой заваренный травяной чай или очищенную воду. Они помогут лучше вывести токсины и другие вредные вещества.
После окончания процедуры тело можно потереть массажной щеткой или мочалкой. Это будет стимулировать лимфатическую систему и способствовать выведению токсинов.
Не используйте мыло или другие средства по уходу за телом.
Сколько соли добавить в ванну
Для детей в возрасте до 12 лет – 0,5 стакана;
Дети весом от 27 кг до 45 кг – 1 стакан;
Взрослые весом от 45 кг и выше – 2 стакана.
Не ешьте перед процедурой или сразу после нее.
Пейте воду во время приема ванны или травяной, зеленый чай.
Не мочите в соленой воде волосы. Наденьте шапочку на голову или накройте их полотенцем на время приема ванны.
Вода должна быть комфортной температуры, но не очень горячей. Иначе можно потерять сознание.
Соленую воду можно смыть сразу или оставить на полтора, два часа.
Выключите свет. Зажгите свечи, включите приятную успокаивающую музыку. И наслаждайтесь!
Меры безопасности и противопоказания
При добавлении трав обязательно нужно ознакомиться с их противопоказаниями. Некоторые могут быть ядовиты.
При использовании эфирных масел также нужно знать их свойства и противопоказания.
Не принимать ванну:
Во время беременности;
Заболеваниях почек;
Болезнях сердца;
Других патологиях, при которых противопоказан прием.
Рецепт для ванны с магнезией
Вам потребуется:
1-2 стакана магнезии
0,5 стакана гималайской соли (или морской)
0,5 чайной ложки экстракта ванили
10-15 капель эфирного масла (по выбору)
Смешать гималайскую соль с магнезией. Добавить ваниль и эфирное масло. Перемешать и высыпать в воду.
Как часто можно принимать ванну с магнезией
Первое время достаточно проводить процедуру 2 раза в неделю. По мере того, как организм привыкает, количество приемов можно увеличить.
Бишофитные ванны, показания и противопоказания, их цена - все это, безусловно, интересует любителей народных средств оздоровления.
Именно об этом и пойдет речь в данном материале.
Мы привыкли отделять человеческий вид от остальной части природы.
Между тем, наша кожа, как губка, а точнее, как растение, способна впитывать полезные вещества и тем самым значительно восстанавливать иммунную систему, поврежденные участки ткани, в целом влиять на психоэмоциональный фон.
Чистые кристаллы бишофита, хранящиеся под толщей земли порядка 250 миллионов лет, стали основой медицинской реабилитации и излечивают даже самые изнеможенные организмы.
Бишофит - что это такое?
Бишофит на 98% состоит из хлорида магния (MgCl2), это природный минерал, соль древних морей, которую добывают вблизи от нефтеносных пластов.
Остальные 2% содержат в себе полезнейшие компоненты для человеческого тела:
- Калий
- Натрий
- Железо
- Кальций
- Медь и пр.
1877 год официально считается датой открытия бишофита, он сразу же стал предметом роскоши, т. к. количество его было ограниченным.
Только в 1930 мать-природа дала доступ к Поволжским залежам.
До сих пор открыто всего несколько месторождений в России и Украине, но, вопреки этому, само средство стоит недорого и доступно буквально каждому.
Сразу же после его открытия оно стало интересно для внимательного изучения.
Было замечено, что рабочие буровых скважин разбавляют его водой и моют руки для снятия болевых симптомов.
Медики СССР не на шутку заинтересовались народным средством.
Совсем скоро бишофитные ванны стали обязательной процедурой каждого оздоравливающего курорта.
Пациенты отмечали, как быстро расслабляется тело после трудовых будней, а сам стресс проходил и переставал влиять на поведенческие реакции человека.
Даже сон становился крепким и глубоким, а мышцы и суставы восстанавливались намного быстрее обычного.
Интересно, что все эти симптомы, которые так удачно излечивает бишофит, исходя из многочисленных дневников, наблюдались у Федора Михайловича Достоевского и сводились они к единственному верному диагнозу - дефицит магния.
Этот бич современного общества до сих пор изводит практически все население планеты, а он, между прочим, несет первостепенное значение для его клеток и организма в целом.
Истинный талант может черпать вдохновение даже из боли, однако простому человеку это совершенно не к чему.
Нет большей радости, чем чувствовать себя здоровым.
Первым шагом к хорошему самочувствию станет четкое осознание внутренних процессов нашего тела и стремление к их уравновешиванию.
Совет: протестируйте себя на нехватку магния в теле. Для этого подойдет любой онлайн-тест данного направления и 2 минуты свободного времени.
Скрытая опасность для современного человека. К чему приводит дефицит магния? Важность бишофита для спортсменов
Не так давно магний был признан главенствующим, можно сказать основополагающим веществом для здоровья человека независимо от пола и возраста.
Этот важнейший катион формирует и регулирует работу клеток человека, мышц, нервной системы, БЖУ обмена.
Магний запасается в костях, плазме, внутренних органах, мозге и нервной ткани.
Несмотря на это, в достаточной степени его получают лишь единицы. Истощенные сельскохозяйственные земли больше не дают качественные продукты питания.
Постоянно нарастающий стресс, расстройство пищеварения и антибиотики только способствуют потере магния.
Бишофитные ванны укрепляют иммунитет
К причинам также относится:
- Тяжелая физическая работа и умственное перенапряжение
- Гормональные контрацептивы
- Беременность
- Чрезмерное посещение бань, парных или пребывание в жаркой среде (особенности климата, горячие цеха)
- Малоподвижный образ жизни
- Чрезмерное употребление белковосодержащих, жирных продуктов
Человек просыпается утром и чувствует себя разбитым, не высыпается, потому что сон его не крепок, испытывает подавленность и нервозность.
И уже с детства считает это нормальным: «так все живут».
А ведь это далеко не так! Норма магния для человека колеблется от 300–400 мг в зависимости от пола, во время беременности или лактации этот показатель возрастает.
Наша пища едва ли покрывает эту потребность.
В итоге это приводит ко многим недугам:
- «Разбитому» состоянию даже после продолжительного сна (7–8 часов)
- Кариесу, выпадению волос, ломкости ногтей
- Приступам депрессии, апатии, резким сменам настроения, тревожности
- Частым головным болям, головокружениям
- Судорогам в ногах, болям в мышцах
- Сердечно-сосудистым проблемам, склонности к образованию тромбов
- Болезненным месячным, реакциям на перемену погоды
Бишофит способен влиять на человека через клетки кожи (трансдермально) и наполнять магнием каждую его клеточку.
Многие из испытавших этот метод довольны результатом и своим самочувствием, ведь он рассчитан на длительное использование и лечение разнообразных недугов.
Но прежде чем опробовать на себе «соль древних морей», взвесьте все за и против, ведь у любого натурального препарата, даже самого популярного, имеются противопоказания, да и индивидуальную непереносимость еще никто не отменял.
Отдельно хочется упомянуть о важности бишофитных ванн для атлетов разного уровня.
Эти люди тратят ежедневно огромное количество питательных веществ.
Применение хлорида натрия способствует быстрому восстановлению мышц, облегчению симптомов крепатуры после тяжелого тренинга.
Достаточное употребление магния и цинка помогает на 30% эффективней вырабатывать естественный тестостерон, что не может не сказаться на силовых показателях и результативности.
Магний в буквальном смысле наполняет спортсмена энергией, особенно важен он в предстартовых периодах.
Процедура помогает восполнить дефицит магния
Бишофитные ванны значительно ускоряют реабилитацию после травм, качественно препятствуют переутомлению, защищают кости и суставы.
Совет: если на коже после нескольких бишофитных ванн появилось раздражение или сыпь, прервите курс до полного исчезновения симптомов.
Показания и противопоказания целебной процедуры
Бишофитные ванны используются для лечения обширного ряда недугов. Параллельно улучшаются обменные процессы в организме, кровоснабжение и мышечный тонус.
Тело активно очищается от токсинов и тяжелых металлов. За границей любая природная процедура стоит непомерно дорого.
Нам повезло: в России и Украине стоимость этого средства минимальна относительно остального мира.
Бишофит способен излечить:
- Болезни сердца и сосудов (ишемию, вегетососудистую дистонию, гипертонию, кардионевроз)
- Нервные нарушения (бессонницу, раздражительность, неврастению)
- Кожные болезни и возрастные изменения (дерматиты, псориаз, воспаления)
- Болезни опорно-двигательного аппарата (артриты, поражения сухожилий и позвоночника)
- Заболевания половой системы (воспаления, гормональные расстройства, климакс)
- Заторможенную работу иммунитета
- Обезболивает мышечные повреждения, происходят процессы регенерации в клетках
Противопоказаний, как видите, мало, но все-таки они есть.
Если вас преследуют частые ишемические атаки или сильные перепады артериального давления - стоит также воздержаться от использования средства.
Иногда наблюдается так называемая бальнеологическая реакция.
Она выражается в неожиданном ощущении слабости, повышенном сердцебиении, головной боли и резком обострении заболевания, которое уже имеется.
Не стоит пугаться, просто покиньте ванну и сделайте паузу на несколько дней.
Совет: если такая реакция повторяется даже после перерыва, рекомендуем перейти к использованию локальных компрессов.
Как принимать бишофитные ванны. Другое использование бишофита
Побаловать себя расслабляющими ваннами лучше во второй половине дня. Вы не должны быть сыты, последний прием пищи приветствуется за два часа до этого.
Перед процедурой лучше проконсультироваться со специалистом
Если имеется раствор-концентрат вещества, разведите один литр на 100 воды при 37–38°С и поддерживайте эту температуру до конца процедуры.
Бишофит продается в простых аптеках и имеет минерализацию около 330 г/л. Обладаете сухим порошком? - будет достаточно 200–500 грамм.
Последнее значение считается максимальным и используется, только если вы благополучно применяли минерал не один раз, а хотя бы несколько.
Для сухой соли удобно использовать тканевой (холщовый) мешочек. Опустите его в воду и дождитесь полного растворения.
Смойте с себя остатки прошедшего дня с помощью обычного геля для душа и приготовьте ванну, так как говорилось ранее.
Ложитесь в нее, приняв расслабляющую позу.
В первый раз внимательно проследите за частотой сердечных сокращений и общим самочувствием. Если все хорошо, лежите так около 7 минут. Для первого раза - достаточно.
После этого вытритесь насухо чистым полотенцем (советуем в следующий раз использовать его только после последующей стирки) и уделите отдыху порядка двух часов.
Смывать полезную пленку из питательных веществ чистой водой и мылом не стоит. В это время ничто не должно тревожить покой, дайте возможность телу и психике качественно восстановиться.
В следующий раз увеличьте пребывание до десяти минут и продолжайте до отметки в 20.
Хорошие результаты дают курсы в 10–15 ванн с перерывом через день. После этого требуется сделать паузу на полгода, процесс повторяется.
- Для взрослых: литр на ванную или 300 грамм сухой соли
- Для детей и подростков: 0,5 литра на 100 литров или 150 грамм
- Для пожилых людей: сохраняется взрослая концентрация, но рекомендуется принимать ванну сидя, так чтобы жидкость не покрывала грудь
Дома приятно расслабиться после трудового дня. Если вы не в настроении набирать 150 литров, можно ограничиться локальными (местными) ванночками для рук и ног.
Разведите минерал при температуре 37°С, придерживаясь пропорции 1 к 50. Окуните стопы и кисти и расслабьтесь на 25 минут (можно меньше).
Постарайтесь хотя бы некоторое время не мыть руки.
Многим хозяйкам будет сложно усидеть без дела целых два часа, потому мы все же рекомендуем полноценную водную процедуру или сеанс проводить непосредственно перед сном.
Компрессы помогут, если вас замучили боли в локтях, коленях или плечах. Возьмите шестислойную марлевую повязку, обмакните ее в растворе-концентрате и укутайте больное место.
Поверх стоит наложить медицинский бинт или обычный полиэтилен и шерстяной платок для дополнительного эффекта.
Такой компресс допустимо оставить на ночь, утром смойте его. Схема курса такая же, что и для ванн.
Совет: если у вас наблюдаются некоторые проблемы с сердцем, не накладывайте компрессы более, чем на 5–6 часов. Их количество сократите до одного.
Английская соль (или магнезия) содержит очень много магния, и при купании в ее растворе произойдет поглощение магния вашей кожей. Одновременно магнезия будет способствовать выделению токсинов из организма, поглощая или "вытягивая" их из тела через кожу, поэтому в течение некоторго времени после ванны вы, скорее всего, будете активно потеть. Однако ощущение у вас будет не совсем обычное - вам будет казаться, что вы находитесь в очень сыром и очень влажном помещении. Очень важно при этом сохранять тепло - не только для того, чтобы усилить эффект от соли, но и во избежания простуды. Ванны с английской солью улучшат кровообращение и ускорят выделение токсинов.
Посидите в ванне хотя бы 5 минут перед тем, как начать массаж. Начинайте растирать все тело очень осторожными, медленными движениями. Когда вы привыкнете, можете действовать более энергично. Очевидно, вам вскоре станет очень жарко - таково действие магнезии. Если это произойдет, замедлите темп движений и просто полежите в ванне, предоставив соли воздействовать на вас, пока вы отдыхаете.
Когда вы выйдите из ванны, вытрите тело полотенцем и затем тепло укутайтесь примерно на час. Лучше всего принимать ванну перед сном, это позволит вам сохранить тепло в течение нескольких часов. Если вы все-таки решили принять ванну днем, то укутайтесь в одеяло и посидите перед телевизором.
Не удивляйтесь, если после солевой ванны вы почуствуете некую усталость - это хороший признак. Для улучшения результатов можете принимать солевую ванну даже раз в три дня. Но не принимайте таких ванн вообще, если у вас нездоровая, чувствительная или поврежденная кожа!
Ванны с английской солью
Налейте в ванну горячей воды, засыпьте (и хорошо перемешайте) 2 столовые ложки английской соли. Пусть вода остынет до температуры 37-38 °С. Время пребывания в ванне ограничьте 16-20 минутами. Наслаждение, которое вы получите, вам запомнится надолго.
Преимущества солевой ванны
Английская соль помогает очистить лимфатические сосуды, и благодаря этому является отличным средством для выведения токсинов! Чем выше температура воды, тем активнее идет очищение, но важно не переусердствовать с нагреванием организма. Руководствуйтесь здравым смыслом - вы должны чувствовать себя расслабленно и комфортно.
Как это работает? Когда вы сидите в солевой ванне, соль оказывает вытягивающее воздействие на ваш организм. Под действием осмоса вода из тканей организма выходит через клеточные мембраны кожи, чтобы сбалансировать содержание соли в ванной и в организме. Это помогает поврежденным тканям избавиться от мертвых клеток и избытка влаги. Это также помогает организму избавиться от молочной кислоты, которая накапливается в тканях из-за чрезмерных физических нагрузок, плохой циркуляции крови или напряжения мышц.
Многие люди использовали английскую соль в течение множества лет, чтобы облегчить боли и в первую очередь боли вызванные кислотой, которая накапливается в мышцах. При добавлении чашки английской соли (1 к 59) в горячую ванну и выпаривании в течение двадцати минут, усталые ноги и спина всегда находят облегчение. Однако, вы не должны испытывать боли, чтобы пользоваться английской солью для ванн.
Вместе с тем, если вы паритесь в английской соли для ванны в течение 20-ти минут и более, вы можете испытывать сильную усталость, даже исчерпанность, поскольку ваше тело выпускает металлы, минералы и токсины. Ванна может стать довольно темной, демонстрируя результат того, что в настоящее время высвобождено из вашего тела. Темнота должна постепенно ослабевать, когда вы используете эту методику очищения организма всё чаще. Вы можете добавить имбирь, пищевую соду или кунжутное масло, для снижения боли и улучшения здоровья вашей кожи.
Английская соль поможет успокоить боли в ногах, смягчит грубую кожу на ступнях. Ванночку для ног налить теплую воду и растворить в ней ½ стакана. Принимать ванну, пока ноги не почувствуют облегчение. После сполоснуть ноги проточной водой и вытереть насухо.
Магния сульфат (Магнезия сернокислая) MgSO4. При комнатной температуре из водных растворов кристаллизуется MgSO4*7H2O (Английская соль). В медицинской практике применяют как успокаивающее, противосудорожное, спазмолитическое, слабительное и желчегонное средство. Выпускается в виде готовых растворов (для внутримышечного и внутривенного введения) или в порошках. При инъекциях она вызывает состояние, близкое к наркотическому, и используется для борьбы с судорогами, для лечения гипертонии, психического возбуждения; в сочетании с другими препаратами - для обезболивания при родах. Водные растворы тиосульфата магния используются для лечения ожогов и других заболеваний кожи.
Соляные Ванны. Молекулы сульфата магния обладают способностью отсасывать из тела избыточные натриевые, фосфорные и азотные соединения. Магнезия и сера являются также одними из самых ощелачивающих земных минералов. Когда вы садитесь в ванну с горькими солями, сульфат магнезии буквально рассеивает давление в вашем теле, вы ощущаете вполне реально физическое и эмоциональное облегчение и восстанавливаете равновесие. Снижение токсичности в вашем теле после такой ванны высвобождает энергию для более эффективного ее использования. Если взглянуть, как она действует на тело с энергетической точки зрения, то сульфат магнезии, растворенный в массе воды, создает статическое однородное электрическое поле. Погружение тела в это поле помогает нейтрализовать избыточные электрические заряды в одной области тела и создать магнитное равновесие. Нет ничего лучше ванны с сульфатом магния после длительного перелета, или если вы страдаете от смены временного пояса, или эмоционального напряжения, или чем-то расстроены. В период детоксикации принимайте ванну с горькой солью раз в день (предпочтительно перед сном). Это ускоряет процесс выведения токсинов и уменьшает боль, ощущение усталости, или нервозность, которые сопровождают быстрое освобождение от накопленных отходов. Отличный эффект достигается через регулярное применение 1-2 раза в неделю, или курсами по 10-15 сеансов через день. 100 гр английской соли (продается в аптеке в пакетах по 25 грамм) + 500 грамм морской соли + 500 грамм обычной не йодировнной соли по желанию, всыпать в ванну и наполнить её водой температуры 37 Цельсия, не выше 39 градусов. Затем погрузитесь в ванну на 20-25 минут, подливая теплую воду по мере необходимости, чтобы поддерживать комфортную температуру. Желательно ванну принимать вечером, прямо перед сном.
Противопоказания общие: кровотечения, раковые опухоли, боли не выясненной итиологии, инфекционные заболевания, туберкулёз, острые воспалительные процессы; лихорадочные состояния; ишемическая болезнь сердца III-IV степени; недостаточность кровообращения II-III степени; гипертоническая болезнь II-III степени; нарушения мозгового кровообращения; сахарный диабет; повышенная чувствительность (аллергия) к растворенному в воде веществу; склонность к кровотечениям; вторая половина беременности.
Ванна с сульфатом магния оказывает МОЩНОЕ СОСУДОРАСШИРЯЮЩЕЕ воздействие, после приёма такой ванны рекомендуется спать или лежать не менее 30 минут+питьё воды+обертывание тёплым одеялом. Желательно принимать такие ванны под присмотром близких или медперсонала. Гемодинамические эффекты магнезии характеризуются умеренным снижением кровяного давления, связанного со снижением периферического сопротивления сосудов на фоне постоянного роста сердечного выброса. Магнезия снижает чувствительность к адреналину гладкой мускулатуры, сосудов. Сумма всех этих эффектов и определяет благотворное вляние сульфата магния на состояние системы кровообращения.
Показания. Аргументы в пользу применения сульфата магния: устранение артериолоспазма, улучшение микроциркуляции; повышение маточного кровотока и почечного кровотока; потенцирование действия антигипертензивных средств; уменьшение гемодинамических реакций при интубации трахеи; повышение продукции простациклина эндотелиальными клетками (вазодилотатор-сосудорасширитель:)); снижение агрегации тромбоцитов; бронходилатация-релаксация тонуса гладкомышечных клеток воздухоносных путей. Применяется как противосудорожное средство у беременных, при сосудистых гипертензиях. Можно активно применять для лечения целлюлита и укрепления неустойчивых психических состояний, как дополняюшщая терапия при детоксикации. Ванны улучшают обменные процессы в организме, снижают мышечный тонус, снимает мышечные спазмы при перетренированности, с целью активизации защитных сил организма, для улучшения состояния после травм, переломов, ожогов, параличей, а также используют в качестве косметического средства (с добавлением аромамасел и трав). Улучшая кровообращение и расширяя поры организма лечебные ванны создают условия для легкого проникновения через кожу биологически-активных веществ природного происхождения. Так же происходит возрастание переносимости физических нагрузок
Магнезию знают многие. Медики назначают ее для снижения отечности, в качестве слабительного, при отравлениях. В последнее время магнезия стала популярна в качестве средства для похудения. При одноразовом применение этой соли очищается кишечник, снижается аппетит, снимаются отеки. Хотя от применения магнезии жиры не сжигаются, любая диета с ее применением дает хороший эффект. Причем ее желательно не только употреблять внутрь, но и принимать ванны с ней.
Магнезия и ее действие
Магния сульфат представляет собой горьковатую соль, она продается в виду ампул или порошка. В простонародье она ее еще называется английской солью. В медицинских целях ее вводят внутримышечно или внутривенно. С помощью магнезии лечатся мышечные судороги, снижается артериальное давление, повышается тонус матки, а также ее применяют в качестве мочегонного средства. Как слабительное средство магнезию принимают внутрь. Она является очень мощным слабительным средством. После приема соли оказывается эффект, как при кишечной инфекции, стул частый и жидкий. При этом уходят отеки и пара килограмм, но вымываются и полезные микроэлементы, поэтому появляется слабость и снижается аппетит. Магнезия при очищении кишечника оказывает желчегонный эффект, выводя из него шлаки. Но жиры магнезия не сжигает, она очищает организм от избытка солей натрия, фосфора и азота (нитратов), которые накопились в организме, и надолго отбивает аппетит.
Проведение очищения магнезией для похудения
Чтобы организм не испытал стрессового состояния и получить максимальный эффект, его необходимо подготовить к приему магнезии. Перед очищением кишечника с помощью магнезии следует заранее выбрать день, освободив его от важных дел. За неделю до выбранного дня надо исключить из рациона жирные продукты и перейти на дробное питание с употреблением жидких продуктов. В день проведения очищения лучше отказаться от еды. Магнезию для похудения нельзя принимать больше одного дня.
Для проведения процедуры очищения лучше выбрать выходной день. Утром следует растворить в 100 мл воды 20 г порошка и выпить. После этого можно выпить стакан любой жидкости. Эффект после приема магнезии наблюдается обычно через два часа.
Так как при приеме слабительного магнезии организм испытывает стресс, его следует поберечь, исключить физические нагрузки и любые нагрузки, которые могут спровоцировать переутомление. Неделю после очищения следует также находится на дробном питании, питаться жидкими и полужидкими продуктами. Следует принимать восстановительные препараты – редигон для восстановления водно-солевого баланса и бифидумбактерин, восстанавливающий кишечную флору.
Ванны с магнезией для похудения 
Слабительное магнезию применяют в качестве средства для ванн. Растворенная в воде соль магнезии выводит из организма избыток солей фосфора, азота и натрия, которые снижают общий тонус организма. Кроме того, сера и магнезия являются ощелачивающими минералами. Прием ванны с магнезией дает ощущение легкости и спокойствия, снимает усталость, нервное напряжение, способствует физическому и эмоциональному равновесию. Благодаря сульфату магнезии в воде создается однородное статическое электрическое поле, которое снимает накопившиеся избыточные заряды, тем самым, приводя организм в состояние равновесия. Кроме этого, благодаря этим ваннам из организма выводятся токсины, шлаки, стимулируется снижение веса. Ванны благотворно влияют на весь организм.
Для максимального эффекта ванны следует принимать через день в течение 15 дней. Затем следует сделать перерыв. Ванны – это ощутимая нагрузка для организма, поэтому ее лучше принимать перед сном. Процедура должна длится не более 15 минут при температуре 35°- 39°. Для ванны берется 100 грамм магнезии, полкило поваренной соли и полкило морской соли, которые высыпают в ванну, заполненную водой. Процедура должна проходить в комфорте.
К концу процедуры вода может помутнеть, это происходит из-за того, что в ней остаются все вредные вещества, вышедшие из организма. После принятия такой ванны человек испытывает бодрость. Часто принимать ванную с магнезией нельзя, так как это большая нагрузка для организма. Рекомендуется принимать ванну не более двух раз в неделю.
Ванна с магнезией для похудения имеет противопоказания. Такие процедуры не проводятся при лихорадочном состоянии, острых воспалениях, инфекционных заболеваниях, аллергических реакциях, нарушении мозгового кровообращения, заболеваниях кровеносной системы, при онкологических заболеваниях, сахарном диабете, туберкулезе.
Рекомендуются ванны с магнезией после перелетов, тяжелых конфликтов. Есть мнение, что такие ванны оказывают положительное воздействие на алкоголиков и наркоманов.
Можно приготовить шоколадную ванную с магнезией для похудения. Для этого надо взять 300г сульфата магния, 1 кг морской соли, 1 чайную ложку корицы, 1 чайную ложку ванилина, 1 столовую ложку кокосового масла и масла жожобы, 2 столовых ложки глицерина, 50г порошка какао.
Все составляющие смешиваются и заливаются горячей водой, а через несколько минут смесь выливается в ванную. Ванны не только помогают снизить вес, но и делают кожу гладкой и упругой.
Магнезия является мощным препаратом в борьбе со многими заболеваниями и часто применяется в разных областях медицины. Кроме того, она эффективно используется при активной борьбе с ненавистным лишним весом.
Сам препарат, конечно же, калории не сжигает, но оказывает отличное слабительное действие, что помогает быстро очистить желудок и вывести из организма не только излишки воды, но и токсины, и вредные вещества. При приеме магнезии вы не только улучшите свое общее самочувствие, но и попрощаетесь с отеками и снизите аппетит.
Эффект от применения препарата будет более заметным, если сочетать его с диетой и физическими упражнениями.
Любопытным фактом является то, что для похудения его не только употребляют внутрь, но и принимают ванны с добавлением данного порошка.
Магнезия: цена, состав и показания к применению
Магнезия – это лекарственный препарат, в состав которого не входят никакие дополнительные примеси и вещества. Это чистая магниевая соль серной кислоты.
Отсюда и его второе название – сульфат магния. В былые времена это средство называли английской солью.
Её активно используют во всех областях медицины, так как она имеет широкий спектр действия.
Чаще всего её используют в следующих целях:
- для расширения сосудов;
- для расслабления гладкой мускулатуры матки;
- как обезболивающее;
- для снижения артериального давления;
- как противосудорожный препарат;
- как успокаивающее средство;
- как желчегонное и мочегонное средство.
Действие данного лекарства, в первую очередь, зависит от того, как оно применяется (перорально, местно, внутримышечно или внутривенно). Прежде чем использовать его, нужно получить консультацию у врача, дабы никогда не узнать о побочных явлениях этого лекарства.
Часто магнезию используют при необходимости скинуть несколько лишних килограммов.
Если говорить о ценах, то хотелось бы заметить, что это средство, из-за своей дешевизны, является доступным практически для всех. Возможно, именно поэтому магния сульфат пользуется большей популярностью, чем другие препараты для похудения, которые стоят в десятки раз дороже.
В среднем цена на данный препарат следующая:
- в ампулах – до 70 рублей в зависимости от производителя и региона реализации, а также объема ампул;
- порошок – до 30 рублей, в зависимости от массы, производителя и упаковки.
Как действует магнезия при похудении
Необходимо заметить, что порошок магнезии не сжигает калории, а лишь очищает кишечник и выводит из организма токсины и лишнюю воду. Но если сочетать применение препарата с диетой, то эффект будет просто сногсшибательный.
Так как приготовленный из порошка магнезии раствор является очень соленым, он оказывает раздражительное действие на кишечник. Это в свою очередь становится причиной того, что пища начинает проходить по кишечнику быстрее и меньше всасывается.
Так как данное средство является желчегонным, то при выбросе желчи в желудок он очищается от накопившихся токсинов и вредных веществ.
Также суспензии из магнезии способствуют исчезновению отеков, так как соль притягивает много воды, вследствие чего рассасываются не только явные отеки, а и скрытые.
Таким образом, применение суспензий на основе сульфата магния способствует не только похудению, но и очищению организма от вредных веществ. Единственное, что стоит учитывать, что стул будет жидким и достаточно частым, поэтому лучше на время проведения процедуры отложить все важные дела.
Как применять магнезию для похудения
Если вы решили бороться с лишним весом при помощи магнезии, то вам необходимо остановить свой выбор на порошковой форме данного препарата. Выпускают порошок магния сульфата в пакетиках, различных по весу.
Оптимальной будет упаковка по 25 г, так как именно такое количество является суточной дозой порошка для взрослого человека.
Для того, чтобы приготовить суспензию, необходимо разбавить 25 г порошка в 0,5-1 стакане воды. Хорошо перемешайте до полного растворения кристаллов магнезии.
Перед употреблением данного препарата советуют выпить стакан воды с лимонным соком.
Расслабляющее действие магнезии вы почувствуете уже через пару часов. Настройтесь на то, что стул будет частым и довольно жидким.
Чтобы избежать обезвоживания организма, как можно больше пейте негазированной воды на протяжении дня, когда вы решили провести процедуру.
Очень важно!
- Чтобы слишком не перегрузить печень, откажитесь от жирной пищи за несколько дней до начала применения магнезии.
- Исключите из своего рациона соления и маринады.
- После применения магнезии как минимум неделю старайтесь питаться малосоленой и нежирной пищей.
- Во время применения магнезии ограничьте физические нагрузки хотя бы на неделю.
- Не принимайте магнезию более одного раза в несколько месяцев.
Ванны с магнезией
Такие ванны просто чудодейственно влияют на весь организм человека, поэтому будут очень полезны не только для тех, кто хочет скинуть пару лишних килограммов.
Регулярно принимая ванны с сульфатом магния, вы можете добиться следующих результатов:
- очистить поры кожи;
- понизить артериальное давление;
- избавиться от головной боли;
- вывести токсины из организма;
- снять отеки.
Результат будет заметен уже после проведения десяти таких процедур. Ванны с магнезией обладают прекрасными релаксирующими свойствами.
Как приготовить ванну с магнезией
Для того, чтобы приготовить ванну с использованием магнезии, вам понадобится:
- 0,5 кг морской соли;
- 0,5 кг поваренной соли;
- 4 упаковки магнезии по 25 г.
Все компоненты необходимо перемешать и растворить в теплой воде (оптимальная температура воды 40 градусов).
Как принимать ванны с магнезией
Ванну с магнезией надо принимать около 25-30 минут.
При этом стоит помнить очень важные нюансы:
- в воду можно погружаться лишь до уровня области сердца;
- лучше всего принимать ванну в положении сидя.
После ванны полезным будет вытереть кожу мягким полотенцем насухо и увлажнить кожу кремом.
Если основной целью для вас является похудение, то ванны с магния сульфатом рекомендуется принимать ежедневно или хотя бы через день.
Советы по применению английской соли узнайте из видео.
Противопоказания к применению магнезии
Строго противопоказано применять магния сульфат для похудения людям, страдающим воспалением кишечника, язвенной и желчнокаменной болезнью. Также нельзя использовать данный препарат людям с индивидуальной непереносимостью компонентов, а также при непроходимости кишечника и внутренних кровоизлияниях или почечной недостаточности.
Ванны с магнезией также имеют противопоказания, такие, как повышенное давление, мочекаменная и гипертоническая болезни, эпилепсия, туберкулез, сахарный диабет, различные опухоли, а также инфекционные заболевания.
Побочные эффекты
При применении сульфата магния возможно возникновение побочных эффектов, таких как тошнота и рвота, головокружения.
Поэтому применение магнезии лучше начинать лишь после консультации со своим лечащим врачом.