Увядание кожи - один из признаков старения организма. Избежать этого процесса не удается никому, но существуют методы, способные задержать его развитие.
Не курите. У курящих кожа становится сухой и тонкой.
Правильно и полноценно питайтесь.
Избегайте воздействия солнечных лучей. Помните, что загар старит кожу.
Подберите подходящие именно вам средства очистки кожи и косметические кремы.
Обращайтесь с кожей очень осторожно, не растягивайте и не трите
Нетрадиционные и народные рецепты от увядания кожи
Домашние средства от увядания кожи
Свежий желток куриного яйца растереть с 0,5 чайной ложки облепихового масла. Держать маску 20 минут при сухой стареющей коже.
Горсть листьев кочанного салата мелко нарезать, растереть и смешать с 0,5 чайной ложки облепихового масла и целой - лимонного сока. Держать на лице маску для увядающей кожи 20 минут, а затем смыть теплой кипяченой водой и ополоснуть холодной.
Для предупреждения морщин и старения кожи использовать мазь следующего состава: 30 мл сока лука, 30 г цветков белой лилии и 30 г белого воска. Нагреть смесь на водяной бане, перемешать и теплой наложить на лицо.
Хорошее очищающее и омолаживающее действие на кожу лица оказывает отвар от вареного картофеля, при этом обязательно для варки брать картофель, выращенный без использования химических средств, - в противном случае можно вызвать аллергические высыпания на коже.
Морщинки вокруг глаз помогает убрать маска из картофельного пюре, смешанного с разваренной фасолью.
При ранних морщинах шеи рекомендуется к 2 столовым ложкам мягкого теплого картофельного пюре добавить 1 чайную ложку жидкого меда, быстро перемешать. Наложить на кусок ткани и обернуть шею. Прикрыть вощеной бумагой и забинтовать или перевязать косынкой. Такой компресс держать не менее 30-40 минут, затем смыть водой комнатной температуры. Компресс можно применять 2-3 раза в неделю.
Крупный клубень сварить в кожуре, очистить и размять. В теплое картофельное пюре добавить 1 столовую ложку теплого молока. Полученную массу разогреть на водяной бане. Горячую массу тонким слоем нанести на лицо, накрыть плотной салфеткой или полотенцем и оставить маску для увядающей кожи на 15-20 минут. После процедуры аккуратно снять маску льняной салфеткой, смоченной горячим (40-45°С) молоком, если кожа сухая, или прохладной кипяченой водой - если жирная. Нанести питательный крем, который соответствует типу кожи. После такой картофельной маски кожа становится упругой, гладкой, нежной, исчезают морщинки.
При стареющей сухой вялой, дряблой коже в теплое картофельное пюре добавить 1 желток и 1 столовую ложку молока. Маску наносят на лицо и шею и затем смывают настоем мяты и цветков липы, взятых в равных частях.
Натереть сырой картофель, смешать его в равных частях с пшеничной мукой и молоком и нанести на кожу лица и шеи. Этой маской для увядающей кожи пользуются многие американские актрисы, стремящиеся избежать даже мелких признаков увядания кожи.
Смешать 2 столовые ложки молотых овсяных хлопьев, немного картофельного пюре и 4 столовые ложки сметаны или молока. После того как хлопья набухнут, смесь нанести на лицо и шею. Держать маску для увядающей кожи 15-20 минут. Смыть теплой водой.
Крупный клубень молодой картошки отварить в мундире, размять в теплом виде и смешать с 2 столовыми ложками молока и 1 чайной ложкой глицерина. Маску для увядающей кожи нанести на лицо и покрыть пергаментной бумагой, чтобы дольше сохраняла тепло. Время наложения маски - 15-20 минут. Затем маску смыть, лицо протереть настоем липового цвета и нанести на 30-40 минут питательный крем.
Маски для увядающей кожи из тертой моркови весьма полезны при сухой и вялой коже лица. Их обычно сочетают с употреблением морковного сока перед едой. Смешать 4-5 чайных ложек мелко натертой моркови с 1 чайной ложкой сметаны или сырым желтком. Перед наложением маски кожу лица смочить морковным соком. Смесь нанести на лицо и выдержать 25-30 минут. После снятия маски лицо обмыть теплой водой и смазать освежающим кремом. Курс - 15-20 процедур 1-2 раза в неделю.
Травы и сборы для увядающей кожи
Тем, кому за 40, - и мужчинам, и женщинам, - полезно умываться холодным настоем мяты. Если настой мяты заморозить в холодильнике, а потом кубиком такого льда протирать лицо утром и вечером, то результат последует очень скоро - кожа посвежеет, морщинки разгладятся. Можно таким кубиком протирать и ноги - усталость как рукой снимет.
Добавить в ванну 3-5 капель пихтового масла. Принимать ванну по 15-20 минут. Ванна с пихтовым маслом тонизирует кожу всего тела, помогает избавиться от дряблости и морщин.
Взять 30 г цветков ромашки аптечной, по 20 г травы мяты перечной и цветков ноготков, 10 г травы розмарина. Залить смесь 1 л сухого белого вина, настоять 15 дней, процедить. Протирать лицо лосьоном каждый вечер, затем смазывать жирным кремом. Для предотвращения появления морщин.
Гимнастика от увядания кожи лица и шеи
Упражнения для лица и шеи
Первичный комплекс гимнастики лица и шеи (по И. И. Кальгуненко)
1. Спокойно и глубоко сделать вдох через нос. При этом крылья носа раздуваются. После глубокого вдоха сделать такой жё спокойный и равномерный полный выдох через рот. Губы при этом расслаблены. Упражнение повторить 2-3 раза с интервалом 3-4 секунды.
2. Выполнять, как и упражнение 1, но выдох через рот производить не равномерно, а толчками. При этом рот полуоткрыт, губы сложены в трубочку, а щеки надуваются при каждом толчке выдохом. Упражнение повторить 2 раза с интервалом 5-6 секунд.
3. Сделать вдох через рот при сомкнутых зубах; губы растянуты в улыбке. При этом же положении рта произвести ровный и полный выдох. Упражнение повторить 2 раза с интервалом 3 секунды.
4. Сделать глубокий вдох через нос. Выдыхать толчкообразно, сначала через правый, а затем, после второго вдоха,- через левый угол рта. Выполнить 1 раз.
5. Сделать глубокий вдох через нос. Задержать дыхание на 2-3 секунды, при этом напрягаются мышцы лица и к нему приливает кровь. Затем, не выдыхая воздух, надуть щеки при сомкнутых губах и через 1 -2 секунды с силой и напряжением резко вытолкнуть воздух через рот.
6. Глубоко вдохнуть носом, одновременно втягивая (как бы всасывая) щеки. После небольшой задержки дыхания (1 секунда) выдохнуть через рот при слегка сомкнутых губах, благодаря чему поток выдыхаемого воз духа как бы притормаживается. Щеки при этом надуты. Упражнение выполнить 2 раза с интервалом 2-3 секунды.
7. Большой палец левой руки ввести в рот на глубину ногтевой фаланги и плотно прижать к слизистой оболочке правой щеки, остальные четыре пальца расположить снаружи на носогубной складке, захватив щеку 3 пальцами, как клещами. После этого сделать попытку оттянуть угол рта вверх, как при улыбке, одновременно оказывая активное сопротивление пальцами, которые задерживают щеку на месте. После отдыха в течение 1-2 секунд выполнить упражнение на левой стороне. Повторить по 2~ 3 раза на каждой стороне.
8. Правой рукой обхватить и зафиксировать левую половину шеи. Указательный, средний и безымянный пальцы левой руки положить на щечно-подбородочную (губную) складку. Во время вдоха через рот активным сокращением левой половины мышц шеи и лица оттягивать вниз левый угол рта. Одновременно оказывать противодействие, надавливая на складку пальцами левой руки и стараясь удержать левый угол рта на месте. Во время выдоха мышцы расслабить - отдых 2-3 секунды. После отдыха то же упражнение выполнить на другой стороне лица. При этом левой рукой фиксировать шею, а правой удерживать правый угол рта.
9. Голову до предела откинуть назад. Мышцы шеи расслаблены, нижняя челюсть опущена вниз без напряжения, рот открыт. Затем, напрягая мышцы шеи и подбородка, медленно, но с силой привести нижнюю челюсть к верхней так, чтобы нижняя губа, насколько возможно, прикрыла верхнюю. После этого медленно расслабить мышцы. Упражнение повторять первое время 2-3 раза, а в дальнейшем 3-5 раз без перерыва. Для укрепления мышц шеи и подбородочной области.
10. Упражнение выполнять так же, как предыдущее, при той же позиции головы. Однако нижнюю челюсть приводить к верхней надо не прямо, как при предыдущем движении, а резко вытянув правую половину нижней губы, стараясь максимально накрыть правую половину верхней губы. При таком положении губ медленно повернуть голову влево. Только после того, как почувствуется резкое напряжение мышц, движение следует ослабить, дать 1-2 секунды отдыха. Повторить то же упражнение с левой половины нижней губы, стараясь максимально накрыть левую половину верхней губы. Поворот головы сделать соответственно направо. Упражнение выполнять сначала 2-3 раза, а в дальнейшем - 3-5 раз. Для укрепления мышц шеи и подбородочной области при нарушенном овале лица и опущенных щеках.
11. Это упражнение воспроизводит движения во время зевания. Сделать несколько быстро следующих друг за другом жевательных движений. Каждому мышечному сокращению во время этих движений создавать сопротивление: плотно сомкнуть губы и преодолеть естественное желание открыть рот. Упражнение выполнять вначале 3-5 раз, в дальнейшем - до 8-12 раз. Для укрепления мышц подбородочной области.
12. Рот закрыт, кончик языка быстро и ритмично следующими друг за другом движениями сильно прижимать к основанию передних нижних зубов (резцов), после каждого нажима расслабить мышцы. Затем это же движение производить, нажимая на правые боковые нижние зубы (клыки), потом - на левые. Все виды движений выполнять по 3-5 раз. Для укрепления мышц подбородочной области.
13. Сделать спокойный и глубокий вдох через нос, затем - выдох через рот толчкообразными движениями. Губы при выдохе стремятся вытянуть в трубочку, но этому надо оказывать сопротивление, сильно надавливая указательным, средним и безымянным пальцами на углы рта. Пальцы расположить так: на углах рта - средний палец; на носогубной складке - указательный; на щечно-подбородочной - безымянный. Упражнение укрепляет круговую мышцу рта и является профилактической мерой против образования радиальных морщин верхней и нижней губ.
14. Указательные пальцы каждой руки положить соответственно стороне на надбровные дуги и прижать брови к лобной кости. Затем сокращением лобной мышцы брови поднять кверху, одновременно препятствуя этому фиксирующими брови пальцами. Выполнять медленно, повторить 3-4 раза.
Лицо — визитная карточка каждой женщины. Заботясь о красоте кожи, можно постараться сохранить ее молодость. В зависимости от своего возраста и здоровья, следует правильно подбирать косметику для лица. Советы данной статьи научат правильно заботится о молодой и зрелой коже.
С возрастом лицо человека не становится более упругим и эластичным. Удивительно, но старят далеко не дни рождения и количество прожитых лет, старят те токсины и яды, которые попадают в организм и оставляют свое губительное действие. Как заметили и подсчитали ученые, человеческий организм не имеет клеток, которые были бы старше одиннадцати месяцев (если не считать костную ткань).
Зная на перед те этапы старения, которые может пройти ваше лицо, можно знать особенности его изменения и осуществить определенную профилактику.
Стоит заметить, что по биологическим показателям человеческий организм начинает стареть уже после двадцати пяти лет. Но все может зависеть от индивидуальных особенностей самого человека, его гормонального фона, предрасположенностей и наследственности. Так же, кроме внутренних факторов на состояние кожи влияют и внешние.
Этапы старения кожи на лице
Типы старения кожи:
«Уставшее лицо» — этот тип старения выделяется началом увядания ткани кожи. Особых морщин на данном этапе заметить нельзя, но форма лица уже изменилась и она не имеет четких границ. Уже утеряна та юношеская округлость, которая наблюдалась ранее. Так же можно заметить, что в утреннее время лицо выглядит на много лучше, чем в вечернее, особенно если в течении дня были нервные и физические нагрузки. Отличительной особенность данного этапа является его кратковременность,ведь вскоре его сменит следующий этап.
Еще несколько характерных «симптомов» данного типа старения кожи: некоторая отечность (особенно в утреннее время), четко выраженная складка над губой, опущенные уголки рта. Интересно знать, что такой тип лица более свойственен жирной коже и коже комбинированной, чем остальным другим.
Что же становится причиной такого старения? Ряд факторов: частая усталость, обилие стрессовых ситуаций в жизни, вредные привычки, регулярное не высыпание. Такие негативные факторы способны на прямую влиять на микроциркуляцию кожу, усугубляя ее состояние.
тип старения «уставшее лицо»
Мелкоморщинистый тип старения кожи
Данный тип старения уже смело характеризируется появлением разнообразной величины морщин. Это старение так же может позволять даже самым мелким морщинкам выглядеть очень заметно. Усугубляется ситуация тогда, когда человек является обладателем тонкой кожи. На такой коже так же может быть очень видка капиллярная сетка. Такие визуальные признаки дополняются к тому же сухостью кожи, на глазах можно заметить характерные «гусиные лапки», верхнее и нижнее глазное веко буквально «гофрировано» морщинами, область вокруг рта так же имеет морщины.
Причинами таких быстрых и явных изменений кожи являются ее нестабильности с удержанием влаги: ее либо много, либо кожа ее полностью теряет.
Избежать появления глобального количества морщина на лицо можно только тщательно избегая всех вредоносных факторов: неблагоприятные погодные условия, ультрафиолет. Кроме того, кожу регулярно следует увлажнять и подпитывать подходящими по типу косметическими средствами, которые состоят из комплекса наименований.
Данному типу кожи очень подождет косметика, имеющая в своем составе гиалуроновую кислоту,которая способна наилучшим образом удерживать влагу. В некоторых случаях помочь смогут только инъекции под кожу.
старение кожи лица, мелкоморщинистый этап старения
Гормональное старение кожи, как проявляется?
Старения кожи избежать невозможно, это естественный процесс, который происходит всегда вовремя. На него так же могут повлиять некоторые внешние и внутренние факторы, которые заставят старение происходить прогрессивнее и глобальнее. К примеру, гормональное старение кожи.
В большинстве случаев, такое старение кожи лица приходит к человеку тогда, когда он пересекает возрастную отметку в сорок пять лет. Но не исключено, что данный этап не может наступить раньше. Произойти это может потому, что в организме человека способно присутствовать некоторые заболевания.
Гормональное старение всегда происходит потому, что в организме женщины снижается нормальное количество определенного гормона — эстрадинола. Это женский половой гормон, который способен влиять на чувствительность кожи, делая ее более склонной к скорейшему появлению морщин.
В некоторых случаях, потеря данного гормона провоцирует появление не только морщин, но и пигментных пятен, а так же способствует потери четкого контура лица.
На ряду с тем, что свою привлекательность теряет лицо, изменения так же происходят с руками и шеей. Для женщин такое старение неизменно связано с периодом климакса, потому как большинство гормонов вырабатываются именно придатками.
К сожалению, ряд косметических средств с различными составами бессильны в борьбе с таким типом старения, так как они никак не способны повлиять на человека внутренне. В таких ситуациях можно попробовать применение гормональных препаратов, которые будут воздействовать на рецепторы гормонов, заставляя их работать интенсивно. Узкая область действия таких препаратов гарантирует безопасность использования средств, не способных нанести вред всему организму.
гормональное старение кожи
Деформационный тип старения кожи, как проявляется?
Данный тип и этап старения кожи имеет несколько явных характерных признаков. К самому ярко выраженному изменению следует отнести способность полностью изменять очертания и конфигурацию контуров как лица, так шеи. Следует заметить, что все мягкие ткани на теле терпят деформацию.
Старческой деформации более всех подвергнуты люди с полным лицом, с жирной и достаточно пористой кожей.
Такое лицо может и не иметь огромного количество морщин, как это наблюдается у мелкоморщинистого типа, но тем не менее оно теряет с течением времени свою упругость и уже не способно выдержать привычную нагрузку того жирового слоя, что в ней присутствует. Поэтому оно деформируется под силой его тяжести вниз к шеи. Кожа струится некрасивыми складками и оттягивается. Чаще всего визуально можно заметить чрезмерно обвисшие щеки.
Кроме обвисших щек нарушается форма лица и становится волнистой, на нем появляются мешки и отвисание в области челюсти. Так же можно заметить второй подбородок в виде не большого кожного мешка. В области глазниц так же происходят изменения: глазницы отекают,складки век отвисают вниз, появляются мешки под глазами.
Данный тип старения кожи лица так же предполагает превращение любой формы лица в квадратную.
Исправить данную ситуацию можно лишь только при возможности контролирования собственного веса. Интересно знать, что такое старение очень быстро может прийти тогда, когда человек резко худеет. Кроме того, следует постоянно следить за своей мимикой лица:не морщится, не кривится, не напрягать складки. Существенно помочь смогут инъекции ботокса, косметические процедуры на основе ультразвука или пластическая хирургия.
В косметике следует отдавать предпочтение средствам, способным оказывать эффект лифтинга, которые способны освежить и немного омолодить ее. Такие средства способствуют выработке коллагена и участвуют в естественных процессах регенерации кожи.
Глубокого и разительного эффекта такие косметические средства такого эффекта не дадут. Однако они способны противостоять мимическим морщинам и бороться с сильно обвисшей бесформенной кожей. Так же следует обратить внимание на некоторые отдельные косметические средства, в состав которых входят экстракты морских водорослей. Хорошим действием на коже отзовется лимфо дренаж и специальный массаж лица.
тип старения — старческая деформация кожи лица
Биологическое старение кожи
Биологическое старение — это природное увядание кожи, которое неизменно связано со всеми процессами в организме. Изменяется эпидермис и меняется структура кожи. Чем взрослее становится кожа, тем сложнее ей удерживать влагу. Кроме того, нарушается синтез белков и уменьшается выработка важных веществ: эластина и коллагена.
Старение происходит по нескольким этапам, каждый из которых происходит в определенных областях лица.
Область глаз:
- В возрасте 25 лет и старше появляются морщинки вокруг глаз
- К 30 и 35 годам могут появляться, так называемые, «гусиные лапки»
- структура верхнего и нижнего веко меняются, верхнее веко обвисает
- уровень бровей обвисает
- глазные щели могут сужаться
- появляются мешки под глазами, под нижним веко
биологическое старение кожи
Область лба:
- появление складок на лбу, либо их более четкая визуализация
- появление морщин и складок между бровями в области переносицы, так называемые, «сосредоточенные морщины»
Область рта:
- упущение складок в уголках губ
- более четкая визуализация носогубных складок
- «гофрированные» складки на верхней губе
Другие области:
- Кожа на щеках теряет упругость
- Кожа на шеи провисает
- Меняется овал лица, в следствии отвисания
- Появление складок в области ушной раковины
Естественное старение кожи, как проявляется?
Смело можно выделить два типа старения кожи: естественное и преждевременное. Преждевременное отличается тем, что появляется тогда, когда зависит только от состояния здоровья человека, а не от его возраста. На преждевременное старение могут влиять:
- Вредные условия труда
- Не соблюдение режима сна и отдыха
- Недосып
- Применение не правильной косметики, подобранной не по подходящему типу кожи
- Влияние токсинов из окружающей среды
- Присутствие токсинов в организме
Естественное старение кожи может начинаться только после того, как человек переступит отметку в тридцать лет. Конечно же в некоторых случаях это может наблюдаться и после двадцати пяти, но данная особенность зависит от его гормонального фона и образа жизни.
Признаки естественного старения проявляются постепенно один за одним, начиная с появления мимических морщин и заканчивая неспособностью кожи удерживать влагу. С другой стороны, ученые отмечают, что существуют особые рамки естественного старения — это 50 лет!
естественное старение кожи лица
Первые признаки старения кожи лица
Заметить первые признаки старения кожи можно только тогда,когда точно знаешь их проявления. Своевременно выявив все признаки, можно моментально приступить к их устранению и тем самым сохранить молодость кожи.
Первые признаки:
- Кожа становится слишком сухой и тонкой. Это говорит о том, что подкожный жир перестает обновляться. Такая особенность так же способствует появлению шелушения
- Кожа меняет свой оттенок, появляется пигментация, желтизна и серость
- Вокруг глаз появляется избыток кожи, лишняя ткань. Так происходит потому, что в ней недостаточно коллагена и эластина
- Под глазами наблюдается отечность регулярная или только в утреннее время. Мешки под глазами могут иметь синюшный оттенок
- Носогубная складка может становиться все более заметной, а уголки губ постепенно опускаются к низу
- В некоторых участках лица появляется капиллярная сетка, которая становится очень заметной
- Морщинки в уголках глаз перестают быть только мимическими и становятся на много глубже
- Меняется форма лица, имеет квадратные очертания
- Меняется форма губ
первые признаки старения кожи на лице
Старение кожи шеи, как проявляется?
Кожа на шеи с возрастом теряет свою эластичность и перестает быть упругой. Чем старше становится человек, тем более дряблой и тонкой она способна быть. Ко всем изменениям так же следует добавить появление пигментации, а так же сосудистой сетки. Капиллярная сетка позволяет коже иметь сероватый и синюшный оттенок.
С течением возраста, кожа на шеи не способна удерживать жировой слой и под его тяжестью опускается вниз, в следствии чего появляется дряблость.
старение кожи шеи
Старение лица после 30: признаки и как замедлить
В растущем и развивающемся организме отлично налажено кровообращение. После тридцати лет кожа человека перестает получать достаточное количество кислорода, которое доставляет ей кровь. Именно по этой причине она способна увядать и поддаваться старению. Кроме того, нарушаются обменные процессы в организме и это влияет на выработку кожей новых клеток.
Улучшить ситуацию и избежать старения в таком возрасте можно с помощью налаживания режима бодрствования и отдыха. Спать необходимо не менее восьми часов в день, избегать прямых ультрафиолетовых лучей, пользоваться подходящей кислородной косметикой для лица. Подберите максимально подходящее увлажняющее средство для лица.
кислородная косметика для увядающей кожи
Старение лица после 40: признаки и как замедлить
В 40 лек кожа реагирует не только на внутренние изменения организма, но и на действие многих внешних факторов: вредная окружающая среда, токсины, излучения. Кроме того, на кожу очень влияет то, как работает организм: достаточно ли получает он микроэлементов, много ли отдыхает. По этой причине можно сделать вывод, что нормализация питания и употребление комплекса витаминов — способ продлить молодость кожи в сорок лет.
Кроме того, в данном возрасте следует отдавать предпочтение косметическим средствам по уходу за кожей, в состав которых входит гиалуроновая кислота или коллаген.
коллагеновая косметика для кожи лица
Старение лица после 50: признаки и как замедлить
В 50 лет кожа уже начинает терпеть деформацию:
- отвисают веко
- опускаются уголки губ
- присутствует большое количество морщин
- кожа имеет уставший вид и не естественный цвет
Улучшить состояние кожи в 50 лет способны три основные манипуляции:
- пластическая хирургия
- инъекции ботокса под кожу
- косметика с эффектом лифтинга и регулярный массаж лица
Пластическая хирургия способна удалить все обвисшие участки кожи, вернув молодость коже. Инъекции под кожу заполнять обвисшие частички лица, заполнят пустоты и разгладят морщины. Лифтинг-косметика вернет тонус коже,а массажи наладят кровообращение.
лифтинг косметика для лица
Преждевременное старение кожи: причины
Преждевременное старение кожи всегда зависит от ряда причин, как внутренних, так и внешних:
- Не здоровое состояние человека, наличие хронических заболеваний
- Наличие гормональных нарушений в организме
- Вредные условие труда: токсические отходы, работа в ночное время суток
- Не регулярный сон
- Не регулярное и не сбалансированное питание
- Наличие ряда вредных привычек
Курение и старение кожи, как влияет на кожу курение?
Курение можно смело назвать одним из самых губительных воздействий на кожу. Важно знать, что питание клеток кожи осуществляется через расположенные в ней кровеносные сосуды. В тот момент, когда в организм человека попадает никотин, он сужает стенки сосудов, тем самым нарушая естественное питание кожи. Со временем эластичность сосудов теряются, они становятся более склонными к появлению такого заболевания, как атеросклероз и приводят кожу к постепенному увяданию.
Кроме того, если в организме человека накапливается достаточное количество угарного газа, дыхание клеток нарушается еще в большей мере. но это далеко не самое худшее, что может с ней произойти. В табачном дыми присутствует много свободных радикалов,способных губительно воздействовать на кожу изнутри, разрушая ее.
Другие факты негативного влияния курения на кожу:
- Табак нарушает синтез коллагена
- Снижает уровень витамина С в коже
- Снижает уровень витамина А в коже
- Снижает уровень витамина Е в коже
- Снижает эластичность кожи
- Способствует развитию липодистрофии
- Способствует шелушению и сухости кожи
- Оседая на коже, табачный дым оказывает губительное действие на эпидермис
губительное воздействие табачного дыма на молодость кожи
Резкое старение кожи лица что делать?
Для того, чтобы избежать проблем старения кожи и улучшить свой внешний вид,следует прибегнуть к некоторым хитростям. Для этого существует несколько способов:
- Совершение регулярного мимического массажа. Такой не сложный массаж способен самым позитивным образом воздействовать на кожу лица, улучшая кровообращение и движение по тканям лимфы
- Такой массаж можно заказать в салоне, но так же легко он совершается и самостоятельно в домашних условиях
- Главное в мимическом массаже — его регулярность, ведь процедуры следует осуществлять каждый день по нескольку минут
- Первые изменения после мимического массажа можно заметить уже спустя один месяц активных занятий
Кроме активного внешнего воздействия, следует так проводить регулярные косметические процедуры: пользоваться кремами, наносить маски и сыворотки.
Какую подобрать косметику:
- Днем лучше всего использовать легкий увлажняющий крем, а вечером наносить более плотный питательный
- Полезно использовать крема для лица с фруктовыми кислотами
- Выбирайте полный комплекс косметики: крема, бальзамы, сыворотки, тоники, насыщенные ферментами и антиоксидантами
борьба с преждевременным старением кожи
Природный коллаген от старения кожи
Природный коллаген способствует активной работе клеток кожи, удерживанию влаги и регенерации. Природный коллаген — это белок, найти который можно в некоторых продуктах. Употребление таких продуктов способствует тому, что кожа долгое время остается красивой, сохраняет свою молодость и сияет.
Именно коллаген и эластин отвечают за упругость коже и ее привлекательный естественный цвет. Коллаген может быть в составе фибриллярного белка. Он обеспечивает коже прочность. Коллаген имеет форму косички, если рассмотреть его под микроскопом. Эта косичка способна «расплетаться» под действием некоторых негативных внутренних и внешних факторов. Дополнительный коллаген способствует восстановлению косички.
коллаген
Минеральное масло старение кожи
Для сохранения молодости коже можно успешно использовать минеральное масло. Это средство способно служит своеобразным барьером, которое присутствует между кожей и воздухом. Оно является эффективным барьером, не дающим потерять влагу коже. Оно очень тщательно увлажняет кожу, не позволяя ей преждевременно стареть.
Витамины от старения кожи, их действие
Наличие витаминов- жизненно необходимо для молодости и здоровья кожи и всего организма. Витамины способны улучшать работу обменных процессов в организме, участвовать в процессе регенерации клеток. Достаточный запас витаминов помогает коже противостоять действию свободных радикалов и токсинов.
Косметические средства на основе витаминных комплексов и рецепты народной медицины необходимы для того, чтобы продлить молодость кожи и сохранить ее красоту. Ежедневно кожа нуждается в:
- витамине А
- витамине Е
- витамине С
витамины для молодости кожи
Таблетки от старения кожи, принцип действия
Таблетки от старения кожи представляют собой комплекс БАД добавок. Для того, чтобы кожа оставалась свежей и сияющей, ежедневно следует принимать:
- витамин Е
- витамин С
- масло примулы
- гиалуроновая кислота
- ЛОРА (преоральные таблетки)
- Наттокиназа
- Оксин
- Активин
- Лесмин
Народные средства от старения кожи лица: маски
Прекрасное воздействие на кожу лица способны оказать рецепты народной медицины. Для этого актуальны умывания отварами трав, скрабами, применения , созданных на основе природных полезных компонентов: фруктов, овощей, меда, кефира и сметаны.
Некоторые рецепты предлагают вам активно использовать собственноручного приготовления в домашних условиях. Такие маски продлят молодость кожи, вернут ей тонус и упругость.
Гомеопатия против старения кожи
Гомеопатическая косметология способствует активной выработке кожей естественного коллагена. Она улучшает кровообращение, что в свою очередь улучшает обменные процессы кожи. Гомеопатические препараты следует выбирать индивидуально, исходе из своих особенностей кожи.
Такие средства уменьшают отечность, улучшают отток лимфы и микроциркуляцию. Так же уходит сосудистая сетка и улучшается цвет кожи.
гомеопатические средства способствуют омоложению кожи
Продукты от старения кожи
Массаж против старения кожи лица
Профилактика старения кожи
Чтобы избежать изменений кожи и ее старения следует придерживаться таких условий:
- иметь витаминное сбалансированное питание
- спать не менее 8 часов в день
- пользоваться качественной косметикой для лица
- применять рецепты народной медицины
- не забывать удалять косметику с лица на ночь
Видео: «Типы старения кожи»
Самое заветное желание каждой женщины – продлить молодость и как можно дольше оставаться красивой и желанной. В погоне за этой мечтой мы все готовы на любые жертвы: соблюдаем диеты, ложимся под скальпель хирурга, тратим огромные суммы на . Крема против старения кожи – одно из обязательных средств в извечной борьбе с быстро убегающим временем.
Если вы будете при покупке обращать внимание на состав крема против старения кожи, можете быть уверены, вы сможете купить эффективное средство, способное сохранить молодость кожи.
Виды антивозрастных кремов
Крема от морщин делятся на категории в зависимости от вещества, которое является их основой:
Крема, в состав которых входят фруктовые кислоты способствуют естественному очищению кожи, отбеливают ее, и при этом способствуют выработке коллагена.
1. Крема, содержащие фруктовые кислоты.
Мы понимаем, что со временем у кожи снижается способность отшелушивания отмерших клеток. В таком случае пилинг - одна из наиболее важных косметических процедур, предназначенных именно для возрастной кожи.
Именно крема, в состав которых входят фруктовые кислоты (яблочная, лимонная, виноградная и др.) способствуют естественному очищению () кожи, отбеливают ее, и при этом способствуют выработке коллагена.
Крем с фруктовыми кислотами рекомендуется женщинам, кожа которых постоянно подвержена негативному воздействию внешних факторов: табачный дым, солнечные лучи и т.д. Кожа такого типа немного грубоватая и жесткая, а крем с фруктовыми кислотами поможет ее освежить.
2. Крема, содержащие ретинол.
Известно, что ретинол – сильнейший антиоксидант, благодаря этому он нашел свое применение в антивозрастной косметике. Витамин А ускоряет кровообращение, активизирует процессы обмена, способствует укреплению стенок сосудов, защищает от УФ-излучения.
Однако есть два «но», которые нужно обязательно принимать во внимание при покупке кремов с витамином А, который:
- довольно аллергенный. Обладательнице кожи, подверженной раздражениям и высыпаниям, перед нанесение данного крема нужно протестировать его на небольшом участке кожи.
- рекомендуется для возрастной кожи, поэтому не следует им пользоваться женщинам до 35 лет. Особенности ухода за кожей лица женщинам после 30 лет описаны в .
3. Крема, содержащие антиокислители.
Данный вид косметического средства идеально подходит обладательницам нежной и чувствительной кожи. Входящие в его состав витамины С и Е создают комплексную защиту кожных покровов от вредного воздействия внешних факторов, способствуют выработке коллагена.
Крема против старения кожи: делаем сами
Если вы хотите, чтобы ваша кожа лица оставалась как можно дольше подтянутой, свежей и молодой, можно сделать крем против старения самостоятельно.
Для этого вам потребуются:
½ яичного желтка
1 ч.л. морской соли
2 ч.л. отвара
1 ч.л. жидкого меда
2 ч.л. масла (миндального или оливкового)
Вазелин, можно также использовать
Чтобы приготовить крем, следует растопить вазелин (масло какао), добавить желток яйца, морскую соль, мед, миндальное (оливковое) масло. В конце следует добавить отвар ромашки.
Все хорошо перемешать и охладить до полного застывания. Хранить крем, приготовленный самостоятельно, следует исходя из основы. Если использовался вазелин – состав нужно держать в холодильнике.
Перед нанесением крема, лицо можно слегка увлажнить отваром ромашки. Затем взять небольшое количество крема и легкими массажными движениями втереть в кожу лица. Остатки крема снять ватным тампоном, смоченным в минеральной воде.
На фото: крем против старения кожи лица
Обязательно нужно принимать во внимание, что вазелин имеет асептическое, увлажняющее и отшелушивающее действие.
Масло какао, благодаря входящим в его состав метилксантину, танину и кофеину, имеет тонизирующее и заживляющее действие.
Следовательно основа должна подбираться с учетом
индивидуальных особенностей кожи лица.
Использование данного крема поможет очень быстро тонизировать кожу, убрать шелушение, сделать менее заметными морщинки, закрыть .
Не забывайте! Не достаточно правильно выбрать и регулярно пользоваться кремом против старения кожи, уход должен быть комплексным. Посещайте косметолога, делайте регулярно , правильно питайтесь и занимайтесь спортом и ваша кожа будет молодой и возраст не так будет заметен.
Часто задаваемые вопросы
Марина, 45 лет
Какие бывают крема против морщин и в чем их отличие?
Ответ специалиста:
Здравствуйте, Марина. Исходя из степени воздействия на кожу, крема от морщин делятся на два вида крем-лифтинг и антивозрастной крем. Anti-age крем – своеобразная профилактика, подходит для женщин 30-40 лет. Основная задача данного крема – защитить от вредного внешнего воздействия кожу лица. Также он применяется в качестве стимуляции кожи к регенерации. Lifting крем – обладает более радикальным действием на кожу, разглаживают морщины, возвращают коже упругость, устраняет . Подходит для ухода за кожей после 40 лет.
Яна, 45 лет
Скажите, как долго можно хранить крем?
Ответ специалиста:
Добрый день, Яна. Косметологи советуют менять крема 1 раз в 6 месяцев, т.к. кожа за данный промежуток времени успевает привыкнуть и эффективность снизится.
Красота кожи никак не зависит исключительно от толщины кошелька или генетики. Впрочем, и то и другое могут стать надежными помощниками в стремлении сохранить лицо свежим и сияющим на любом возрастном этапе жизни.
Забота о своей коже и умный уход – все что нужно для решения задачи как остаться молодой и привлекательной на долгие годы. Средства против старения кожи доступны по весьма умеренной цене в аптеке и хранятся в народных традициях и рецептах молодости. Поделимся ценной информацией, полезной для тех, кто хочет сохранить себя и «держать лицо» независимо от возраста и уровня достатка.
Что помогает предупредить старение кожи?
Стареющая кожа - это естественный физиологический процесс, он лишь внешне проявляет возрастные изменения, происходящие с нашим организмом. Старение - это снижение тонуса организма, замедление метаболических процессов на уровне клеток, недостаток поступления полезных минералов, накапливание продуктов распада клеточной жизнедеятельности.
Поэтому следить необходимо за общим состоянием организма, лицо в этом случае отразит его здоровье и будет оставаться всегда свежим и чистым – что и есть главные маркеры красоты.
Ну и, конечно, важно помочь оставаться в тонусе мышцам: использовать специальный тренинг для мышц лицевого скелета и вести здоровый образ жизни. Средства от старения кожи в этом случае естественно завершат комплексный эффект. Тогда все получится так, как надо!
Аптечные средства для молодости кожи
Выше было сказано, что в аптеке можно найти все необходимое для ухода. Первое достоинство этих препаратов – они протестированы на безопасность и отдаленный по времени результат по воздействию на человека, что не всегда правомерно утверждается в отношении препаратов частных косметических компаний. Это объяснимо высоко ценой на исследования.
Второе ощутимое достоинство – лекарства в аптеках, которые могут дать дополнительно отличный косметический эффект, могут при видимом результате обходиться значительно выгодней, чем разработки коммерческой фармацевтики. Давайте обратимся к конкретным примерам.
Акулий жир
Препараты от геморроя, в составе которых содержится акулий жир, дают стойкий и быстрый эффект по регенерации тканей, это качество удивительным образом «работает» на восстановление кожи.
В состав акульего жира входят такие вещества, как:
- сквален – именно этот оксидант быстро заживляет раны, восстанавливая эпителий кожи;
- алкоксиглицериды – компонент грудного молока, обеспечивающий иммунную защиту грудничков, содержится и в акульем жире;
- витамины A, D, E – важнейшие для жизнедеятельности организма элементы;
- минералы (цинк, медь, железо и др.) и жирные кислоты.
В совокупности элементов акулий жир служит хорошей альтернативой дорогостоящим кремам серии anti age.
Аспирин
Известный всем аспирин (ацетилсалициловая кислота) снижает высокую температуру потому, что снимает воспалительные процессы в организме. Если в столовой ложке воды развести 4 таблетки и смешать этот раствор с чайной ложкой меда, то домашняя мазь станет средством очищения кожи, доступной процедурой для снятия воспалительных и гнойничковых процессов. Необходимо будет нанести смесь на проблемную зону кожи как скраб и через 10 минут смыть.
Ретиноевая мазь
Ретиноевая мазь может использоваться помимо профилактики угревой сыпи, как эффективное средство от старения кожи. Для этого нужно нанести массажными движениями на очищенную кожу в качестве маски. После нескольких сеансов станут заметны видимые изменения кожи, лицо отличается свежестью, морщинки сглаживаются.
Солодка
Великолепный способ для избавления от пигментации: кожа протирается отваром корня солодки. Другой способ – залить оливковым маслом корень солодки и оставить на водяной бане на 10 часов. Полученная масляная основа наносится на кожу лица утром и вечером.
Солкосерил
Известное всем лекарство для заживления слизистой и рассасывания рубцов, которое используется при лечении язвенной болезни ЖКТ, — это Солкосерил. Незаменимый помощник в анти эйдж комплексе по уходу за лицом. Он восстанавливает кожные ткани, провоцирует усиленную выработку коллагена. Для достижения ощутимого результата наносится как ночной крем на область декольте и лицо через день, до получения результата.
Вьетнамская звездочка
Состав мази включает эфирные масла ментола, гвоздики, корицы, мяты, камфоры и эвкалипта, экстракт шиповника и муравьиную кислоту. Хорошо снимает отеки. Освежает и разглаживает кожу. Следует с аккуратностью относится к применению этого средства, избегая попадания его на слизистые ткани, обязательно проведение теста на наличие аллергии.
Цинковая мазь
Цинковая мазь обладает протекционным, заживляющим действием, подсушивает кожу в местах воспаления, защищает от вредного воздействия ультрафиолета. Применение мази эффективный способ устранения морщин, при условии сочетания ее с увлажняющими кремами, поскольку цинк оказывает значительное подсушивающее воздействие.
Препарат иногда применяют как способ быстрого разглаживания мимических морщин. Поскольку препарат гормональный, используется для наружного местного применения с целью устранения патологии кожи аллергического и воспалительного происхождения, желательно применять его как экстренную помощь, разово. Перед применением необходимо провести тестирование на аллергическую реакцию организма.
Витамины А и Е
Если группу витаминов В называют ресурсом красоты, то А и Е витамины фармацевтика признает ресурсом жизни. Поэтому и создан комплекс Аевит: синергия двух важнейших элементов творит чудеса. Каждый из них можно принимать отдельно, однако максимальный результат даст их совместное применение. Для цели красоты и ухода их можно использовать как масло, достаточно нанести витамины на проблемную зону участка кожи либо добавляя их в маски для лица.
7 аптечных мазей против морщин (видео):
Народные способы профилактики старения кожи лица
Природа дала все, что необходимо для молодости организма и кожи. Необходимо лишь знать естественные источники красоты, правильно и регулярно использовать их для насыщения кожи микроэлементами либо включать в ежедневный рацион, чтобы предупредить преждевременное старение. Еще более эффективным будет совмещение приемов внешнего использования в виде масок и в системе правильного питания. Народные традиции в своей основе таят очень важное правило: проверенное поколениями единство человека и природы. Не стоит им пренебрегать.
Увлажнение кожи банановой маской
Банановая маска — это доступное и простое в применение средство для увлажнения кожи. Чтобы ее приготовить нужно соединить банановую кашицу (1,5 ст.л.) желток яйца (1 шт.) с чайной ложкой сметаны и меда. После месяца применения с регулярностью 2/3 раза в неделю выровняется цвет лица, разгладятся мелкие морщинки. В зависимости от типа кожи сочетать с банановой основой можно цитрусовые, белковые продукты для достижения нужного эффекта.
Видеоинструкция по приготовлению банановой маски:
Мятная лифтинг маска
Маска приготавливается из одного сырого куриного белка (можно использовать три перепелиных), сока лимона (1 ч.л.) детской присыпки (ч.л.) и нескольких капель масла мяты. Маска наносится на очищенную кожу на 20 минут.
Натуральный пилинг + скраб
Кофейный скраб готовится достаточно просто: нужно добавить в средство для умывания кофейную гущу, оставшуюся после приготовления кофе.
При приеме душа нанести средство на лицо легкими массирующими движениями от центра лица к периферии и оставить на несколько минут. Пилинг с помощью кофейного скраба позволяет удалить нежизнеспособные клетки. После процедуры кожа будет свежей и приятной, с увлажняющим эффектом от действия масла кофе.
Питательная маска с медом
Подпитать уставшую кожу лица полезно простой маской из меда. К нему добавляется куриный белок, если кожа жирная или комбинированная, и желток, если кожа сухая. Компоненты тщательно смешиваются. Если мед твердый, растопите его предварительно на водяной бане. Смесь наносится на 15 – 20 минут, на чистую кожу лица и вокруг глаз. Хорошо работает питательная маска после приема парной, как вариант, распарить лицо можно с помощью салфетки, намоченной горячей водой.
Правильное питание для продления молодости кожи
Питание кожи извне будет эффективным, если клетки всего организма получают достаточное количество нутриентов с пищей. Для этого необходимо соблюдать принципы правильного питания (ПП). Основные из них:
- пить достаточное количество чистой воды в течение дня, не допуская чувства жажды;
- питаться небольшими порциями (до 200 гр.) через 2,5 – 3 часа, соблюдая рацион утреннего дневного и вечернего потребления пищи;
- более тяжелая и углеводная пища должна поступать в организм в первой половине дня;
- нельзя допускать тяжести в желудке, переедания.
Такие несложные правила – минимум для обеспечения здорового состояния организма и кожи.
В заключение
Молодость кожи и здоровье организма – две стороны одной медали. Это качество нашей жизни, которое мы можем себе обеспечить в любом возрасте. Даже в зрелых годах человек может выглядеть по-молодому энергично, бодро и вести активный образ жизни.
Для этого, помимо современных достижений в области косметологии и дорогих средств ухода за кожей, существует неисчерпаемый родник природных богатств и народные способы умелого их использования. Все вместе, при соблюдении здорового раза жизни и правильного питания станет надежной основой нашего долголетия и здоровья.
Предотвратить процесс увядания кожи полностью невозможно, но замедлить его вполне в наших силах. Для этого и существуют разнообразные средства против старения кожи.
Молодость – главный ресурс человека. Однако тело стареет, и в первую очередь о возрасте расскажет наше лицо. Именно поэтому вопрос как предотвратить старение кожи лица, пожалуй, самый актуальный среди женщин.
С годами клетки организма все меньше сохраняют влагу, уменьшается выработка коллагена. Солнечные лучи воздействуют на нас совсем не благотворно. Роль наследственности в данном вопросе также важна. Насколько быстро начнется процесс угасания красоты, зависит от генов.
Факторы, которые способствуют потере красоты:
- Недостаток влаги. Во избежание обезвоживания, следует пить больше жидкости, использовать специальные крема против морщин и старения.
- Экология, природные факторы. Плохая экология, а также мороз, холодный ветер влечет отрицательную реакцию эпидермиса.
- Стрессы, внутреннее состояние. Люди, склонные к переживаниям, терзаниям старятся быстрее. Бороться со старостью получится эффективнее, если допускать в жизнь больше позитивных эмоций.
- Образ жизни. Изматывающая, отнимающая все силы работа выливается в хроническую усталость. Ответ кожи – дряблость, преждевременное увядание.
- Плохое питание, недостатки витаминов. Общее состояние организма и внешней красоты зависит от достаточного количества питательных веществ.
- Вредные привычки (алкоголь, курение) – это не только плохой имидж, но и нездоровый цвет лица.
- Плохой уход. Пренебрежение заботой о своей внешности даст о себе знать довольно быстро. Ведь кожа лица и рук наиболее подвержена воздействиям извне.
Средства от старения
Женщины во все времена придумывали действенные средства для замедления старения. В 21 веке способов сохранения красоты стало больше. К ним относятся новейшие препараты, салонные процедуры, крема, домашний уход. Эффективность средств позволяет сохранять женское очарование долгие годы.
Два подхода к неизбежному факту старения: первый – рано или поздно кожа состарится, к этому нужно относиться спокойно; второй – активная позиция, целью которой является желание бороться со старением и сохранить красоту любыми способами на максимальный срок. Какой из них ближе – решать вам, дорогие женщины!
Маски
Относятся к наиболее доступным средствам. Их можно использовать фабричные или приготовить самим.
Маски подразделяются по типам:
- омолаживающие;
- от морщин;
- от кругов под глазами;
- питательные;
- восстанавливающие;
- увлажняющие.
Свойства их ингредиентов позволяют выглядеть восхитительно, стоит лишь не лениться, а попробовать их использовать. Очень хорошо зарекомендовали себя в борьбе со старением такие продукты, как желток, мед, творог, молоко, алоэ, овсянка, черный чай. Частые компоненты в рецептах – растительные масла, глицерин.
Маски с добавлением глицерина очень полезны для лица, включая нежную кожу вокруг глаз. Это средство разглаживает эпидермис и борется с морщинками. С помощью него можно делать тоники для лица
Проще всего сделать маску, где основные ингредиенты – желток или мед:
- Возьмите 1 желток, чайную ложку меда, 1 ст. ложку масла (персикового, касторового, облепихового, оливкового, миндального или растительного). Полученную смесь нанесите на лицо на 15-20 минут, смойте теплой водой.
- Еще одна несложная маска. Нужно взять 2 желтка, 1 ст. ложку меда, 1 ст. ложку глицерина. Размешать смесь, нанести толстым слоем на лицо, не оставив без внимания зону декольте.
- Сметана и творог отлично поддерживают молодости кожи. Однородную массу из нежирного творога со сметаной, небольшим количеством соли нужно нанести на лицо. Смыть смесь через 20 минут.
- В яично-медовую маску можно добавить банан, сметану. Для этого потребуется половина банана, 1 желток, 1 ст. ложка сметаны, 1 ст. ложка меда.
- Для медовой маски возьмите по 2 ст. ложки меда, молока, творога. Тщательно растертую смесь нанесите на лицо и смойте через 20 минут.
- Маска из овсянки обладает смягчающим эффектом. Берем 1ст. ложку меда, 1 ст. ложку крепкого чая, 1 ст. ложку измельченной овсянки, 2 ст. ложки молока. Рисовую муку или толокно можно использовать вместо овсянки. Из овсяной крупы можно сделать более простую маску, к примеру, просто залив молоком.
- Одну столовую ложку пивных дрожжей следует развести молоком до густой однородной массы, затем использовать как маску.
- Замечательно питает маска из 2-х ст. ложек алое, одного желтка, 2-х ст. ложек меда.
Подобные маски готовятся из продуктов, которые под рукой практически всегда, это их неоспоримый плюс. Такие чудо-смеси – палочка-выручалочка для многих женщин. Нужно лишь выкроить чуточку времени для себя любимой, чтобы стать красивее
Крема
Состава крема определяет его функцию. В юности и молодости коже нужна защита, питание и увлажнение. Выбирать крем следует, ориентируясь на тип кожи, время года, условия труда. Зимой кожным покровам нужно дополнительное питание, летом необходима защита от солнца, увлажнение.
В более зрелом возрасте омолаживающий тип кремов и сывороток – обязательная составляющая женской косметички. Особенно это актуально после 45 лет. В этом возрасте даже молодая по виду кожа нуждается в дополнительном уходе, направленным на борьбу со старением.
Качество ухаживающих средств крайне важно. Значение имеет и цена – крема, создающиеся по новым передовым технологиям, стоят дороже. Но хорошего эффекта иногда можно добиться и с помощью недорогих
Некоторые факты о составе кремов:
- Если крем содержит третиноин, он способен повлиять на структуру эпидермиса. Такие средства часто выписываются врачами.
- Аккуратнее нужно быть с кремами, содержащими альфа-гидрокси кислоты, они могут травмировать кожу.
- Пентапептиды и ретинол в составе кремов для лица стимулируют выработку коллагена, потеря которого ведет к старению.
Крем должен стать привычным средством ухода задолго до первых сигналов старения. Особенно, это касается кожи вокруг глаз, ее нужно постоянно увлажнять с юных лет. Немаловажно правильно наносить средства (по массажным линиям или похлопывающими движениями).
Косметические процедуры
Наряду с самостоятельным уходом для замедления процессов угасания красоты необходимо посещать косметолога. Крема не окажут должного воздействия, если поры забиты. Чистка позволяет избавиться от 
прыщиков, камедонов, омертвевших частичек эпидермиса. Кожа обновляется, а активным веществам средств для ухода становится легче проникнуть в ее глубокие слои.
Чистку можно сделать дома. Однако для этого важна хорошо подготовка и знание процесса. Перчатки, спиртовой лосьон, необходимые инструменты – подходить к очищению нужно со всей ответственностью. Помните, делая чистку дома, легче травмировать кожу ногтями или занести инфекцию.
Сегодня очень популярны пиллинги, которые воздействуют на глубокие слои кожи, омолаживая ее. Эффективные и популярные процедуры – уколы ботокса, гиалуроновой кислоты, мезотерапия.
Питание
Как бороться с процессами старения, кушая любимые продукты? Оказывается, очень просто.
Для кожи полезны:
- помидоры (ликопин, находящейся в составе помидоров, защищает от солнечных лучей);
- лимон (богат витамином С, препятствующим старению);
- имбирь (имеет противовоспалительное действие);
- жирные сорта рыбы (богаты жирными кислотами, омега 3, веществом DMAE;
- семена льна (содержащееся в них льняное масло разглаживает морщины);
- свекла (содержит фолиевую кислоту, клетчатку, калий, чистит кровь, обогащая кожу кислородом);
- сливочное масло (богато полезными жирами, линолевой кислотой);
- петрушка (антиоксиданты в ее составе защищают клетки от старения);
- шоколад, какао (оказывает противовоспалительное действие).
Никаких особенных премудростей в питании для молодости кожи нет. Ведь зачастую подобные продукты присутствуют в привычном рационе, просто нужно увеличить их количество. Полезные вкусности улучшают настроение, а сератонин, вырабатываемый благодаря им, делает нас счастливее, и, соответственно красивее.
Витамины, помогающие замедлить старение кожи:
- витамин С (помогает поддерживать эластичность);
- витамин Е (защитит от воздействия свободных радикалов, препятствует возникновению морщин);
- линолевая кислота (также борется со свободными радикалами, но еще восстанавливает клетки).
И еще несколько советов:
- не забывайте чаще мыть руки, не трогайте лицо руками без необходимости. Женская кожа очень уязвима, из-за микротравм микробы могут проникнуть в глубокие слои кожи легко. А привычка часто прикасаться к лицу руками ведет к появлению прыщей, воспалений;
- не мойте лицо мылом – щелочь уничтожает естественную природную защиту, вырабатываемую сальными и потовыми железами. Используйте специальные средства для умывания кожи лица;
- относитесь внимательно к выбору скраба. Отшелушивание полезно, но грубые абразивные части могут забить сальные железы. Альтернативой скрабам могут быть косметические перчатки;
- для красоты важно не забывать пить воду.
Лицо говорит многое о нас. Вкладываться в красоту нужно задолго до того, как кожа начнет стареть. Полезные привычки в питании и уходе помогут сохранить свежесть и молодость надолго.